"لوتس المخاط يحتوي على البروتين والألياف الغذائية، يمكن والكوليسترول والدهون الثلاثية الغذائية بالاشتراك مع هيئة الملح الخطوط الملاحية المنتظمة، البراز تفريغها ذلك، وبالتالي تقليل امتصاص الدهون. ينضح لوتس رائحة فريدة من نوعها، كما يحتوي على العفص، لديها بعض التأثير Jianpizhixie "، يمكن أن تزيد الشهية، وتعزيز الهضم، والشهية والصحية، والاستفادة من ضعف الشهية، وفقدان الشهية هي العودة الى الصحة. المكونات
إكسسوارات
- بصل 1
- زنجبيل 1
- ثوم 1
- فلفل 10
- الفلفل الحار 5
- صلصة الصويا هايتي 10ML
- خل الأرز 15ML
- سكر 10 غراما
- دجاج 5 ز
- ملح 5 ز
- نفط 20ML
- ثوم طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
الفقرة اللوتس 1 -
2 البصل والثوم والزنجبيل والفلفل الأحمر، المفروم -
3 نصائح تقشير الثوم: الثوم سحق في سكين نظيفة، قشر فمن السهل أن تأخذ. -
4 غسل الزنجبيل -
5 الفلفل الصغير -
6 الفلفل الأحمر -
7 جذور اللوتس، مقشر -
8 لوتس أول خفض إلى أقسام، ثم شرائح من قسم جذور اللوتس الجانب. -
9 قطع قطع ثم تقطع إلى قطع صغيرة، لأن جذور اللوتس جوفاء، خفض إلى الاتجاه جوفاء، لا المسافة العمودية حريصة، لذلك قطع بسهولة قطع جذور اللوتس جذور اللوتس. -
10 نظيفة، والطبخ ليست لزجة. -
11 ووك النفط تهدئة في الثوم والبصل والزنجبيل والفلفل الأحمر حتى تفوح رائحته، حريصا على عدم يقلى الفلفل ومعجون الفلفل. -
12 جذور اللوتس إثارة بالتساوي في المتوسط يمكن إضافة القليل من الماء، صب ضخ البحر الطبيعي. -
13 وأخيرا في الخل والسكر والملح والدجاج إلى المقلاة.
نصائح
إذا المقلية جذور اللوتس مزيد من التكهنات أكثر لزجة، ويمكن أن الجانب المقلية إضافة القليل من الماء، وليس فقط المقلية جيدة، واللوتس الأبيض الجذر والعطاء المقلية. جذور اللوتس بعد خفض جيدة، مغمورة في الماء، والتي على جهة واحدة ليغسل مادة لزجة، من ناحية أخرى، لمنع تغيير اللون، واللون لا تبدو تحريك جيد. جى يونغ الحديد مغلي جذور اللوتس، لوتس الجذر يسبب الأسود. هناك أقسام جذور اللوتس أو أسلاك، مملوءة بالماء داخل النشا نظيفة.
