اليقطين دقيق الذرة صغير خبز القمح الكامل (وجبات الحمية) - الطعام الصيني

نسيج: لينة ومطاطية من بعض الخبز من العجين غير مختمر. اليقطين كمية مناسبة طحين القمح الكامل كمية مناسبة دقيق الذرة إلى صغيرة خميرة كمية مناسبة
  • تمهيد لايف العجين، (يعيش لفترة من الوقت، بحيث أخيرا مطاطية جدا الأكل الملمس) مختومة التخمير! الصور في منتصف العجين المخمر، والمكونات حفرة بأصابعك! كهف لا التراجع، لا تنهار يتم العجين جيدة!

  • إضافة المخمرة العجين العجن Diudiu الجافة مرة أخرى، بعد غاز العادم، ولفة في ورقة، وقطع إلى شرائح!

  • فرك إلى شرائح.

  • زاما خطوة، وكلها في شكل المفضل لديك!

  • المقلاة الساخنة، بدوره حريق صغير، وانخفاض القليل من زيت الزيتون!

  • ضعي قليلا من الخبز!

  • رش القليل من الماء، وتغطية غطاء!

  • لا مجرد بداية مع منعطفا مجرفة، وسهلة لعصا! للقيام بذلك ذهابا وإيابا إلى بريطانيا! في الماء، وتغطية غطاء! كرر 2.3 مرة!

  • مثل ألف مليون دولار! مجرد أكل لانقاص وزنه! من السهل لديهم شعور بالشبع، ولكن أيضا قليل الدسم! ونحن لا نعتبر ان الرجل الصغير لا أن تترك!