"زنبق، المعروف أيضا باسم زنبق، زنبق اليوم، شراب لنسيان المآسي، فصيلة، ألفي سنة من التاريخ تم زراعتها في الصين. براعم لها، وهذا هو، زنبق اليوم، بل هو نوع من العصور القديمة الغذاء بسبب بتلات تضخم، ذهبية اللون والنكهة الغنية، والأغذية الطازجة، على نحو سلس، شمعي ناعم، وغالبا ما قدم المساواة مع الفطر، هي "معرض الكنوز". من مسافة بعيدة، زنبق اليوم، السماء الزرقاء يذكرنا من المشاهد تمايلت Danxia، الصين ليس الرائعة، نظرة فاحصة، وتعتبر أيضا Linzhao الكركديه المياه الخضراء، أنيقة ومثيرة للإعجاب. وجذاب كورولا أنبوبي لمدة ستة فصوص، ومكافحة توالت الصعب أن نرى بعد الناس ارضاء، لوتس إلى الموسيقى، ويسمى أيضا Youcao القديمة. سلالة تانغ شاعر وقصيدة: "Dukang انتشار الطاقة متجهم الوجه، يمكن لوتس زنبق" قال سونغ مي ياو :؟ "قلب وليس نفس العشب والأشجار شوان ان القلق من الخوف والافراج عن النفس إذا يمكن أن ننسى، ولكن الناس كانوا عرضة لل. "" مردوخ مزرعة أي الأحجار الكريمة، والزنابق الصفراء في كل مكان "، وهو الكاتب الشهير سو شي كلمات قصيدة تصف زنبق. عرف القدماء واضحة، والزهور الزينة تجعل حوليات الإنسان نقل وصحية. لما له من زنبق المواد الغذائية الغنية، ونكهة اللون الولايات المتحدة. وفقا لتحليل، هكتوغرام يحتوي على بروتين زنبق 14.1 غرام، والدهون 1.1 غرام، الكربوهيدرات 62.6 غرام، 463 ملغ من الكالسيوم، و 173 ملغ من الفوسفور، والفيتامينات، وخاصة كاروتينويد الأكثر وفرة، البضائع الجافة هكتوغرام المحتوى تصل إلى 3.44 ملغ، من بين الأفضل في الخضار. على صحة الإنسان، وخاصة في نمو الجنين، ومفيدة للغاية، وبالتالي، يمكن أن تستخدم كغذاء أساسي للنساء الحوامل والأمهات. ومع ذلك، واليوم هو زنبق ليس مائة مفيدة بدلا من الضارة، طازجة تحتوي على زنبق مادة سامة الكولشيسين، بعد تناول الطعام يمكن أن يجعل الشخص شعور الغثيان والقيء وآلام البطن والانتفاخ وعدم الراحة الأخرى. عندما المواد الغذائية الطازجة زنبق، لتكون عملية ما قبل تبخير بعد يتم تسخين تدمير مادة سامة ويفضل قبل تناول الطعام. هان التقليدي الجلد خثارة فول الصويا والزيوت الجلد المعروف أيضا ومائة والملابس تعفن، يوبا، يوبا النفط. التوفو الجلد الطبخ تكرير فول الصويا ومكثف من الفول المجفف. يتم اختيار يوبا الجلد من وعاء، والسكتة الدماغية على التوالي، لاصقة الجلد بدءا من الوسط إلى ضعف نصف دائرية، التي تتم بعد التجفيف. الهيكل العلوي، رقيقة شفافة وشبه دون كسر والأصفر لامعة وناعمة ولزجة، على نحو سلس السطح، واللون الأبيض الصغير تومي وونغ. التوفو الجلد، حلوة المحيا، لديه الرئتين الحرارة، والسعال والبلغم، والمعدة، وإزالة السموم، ومزيل العرق وغيرها من الآثار. الجلد التوفو مغذية، نسبة عالية من البروتين، حمض أميني محتوى و 18 نوعا من العناصر النزرة، وفقا لتقرير والعلم الحديث، وكذلك الحديد والكالسيوم والموليبدينوم وغيرها من الإنسان الأساسية. يأكل الأطفال يمكن أن تحسن مناعة، وتعزيز التنمية المادية والفكرية. استهلاك كبار السن على المدى الطويل يمكن أن يطيل الحياة. خاصة بالنسبة للنساء الحوامل أثناء الولادة أكل انتعاش سريع على حد سواء الصحة البدنية، ولكن أيضا زيادة الحليب. التوفو الجلد وكذلك سهل الهضم، امتصاص مزايا بسرعة، امرأة، الصغار والمسنين، وضعف الغذاء الآمن لحصة. " المكونات
- فول الرائب 40 غراما
- المجففة زنبق 30 غراما
- البصل فور سيزونز 20 غراما
إكسسوارات
- الزيوت النباتية كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- على البخار طبل زيت السمك كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد الطعام والبصل وأوراق صفراء الى الجذور نظيفة والجلد التوفو بالماء البارد وتجفف زنبق نقع 10 دقيقة -
2 فقاعة الماء تقلص زنبق، قطعو يوبا تقلص المياه، وقطع البصل إلى قطع صغيرة -
3 من المقلاة الساخنة، والجلد إضافة التوفو والصغيرة زنبق القلي النار اثني عشر دقائق -
4 إضافة الملح وزيت السمك على البخار طبل توابل -
فور سيزونز 5 والبصل ثم يضاف المفروم إلى التحريك ويقلب جيدا -
الانتهاء من 6
نصائح
1. يوم الطازجة التي تحتوي على زنبق الكولشيسين، يمكن أن يسبب الأعراض المعدية المعوية، فإنه لا يمكن أن تؤكل نيئة، وتجهيزها لتكون جافة، المغلي مع الماء قبل الأكل أو نظرة، ثم ينقع في الماء البارد أكثر من 2 ساعة، واستهلاك قوة نيران كبيرة ، يسخن تماما، لا ينبغي أن يكون كل من الاستهلاك الغذائي المفرط. 2. النساء الحوامل والأمهات وكبار السن وأولئك الذين إرهاق مناسبة خاصة بالنسبة للزنبق الصالحة للأكل. قطعت 3. المعاناة من حكة الجلد. يحتوي زنبق النهار الألياف أكثر الخام، ومرضى الجهاز الهضمي شنشي. 4. زنبق اليوم في المعدة، من خلال الحليب، وتأثير الدم والمرضعات الذين يتناولون إفراز الحليب، يمكن أن تعمل من خلال حليب الثدي. 5. يوبا حلوة المحيا والرئتين الحرارة، والبلغم والسعال، والمعدة، وإزالة السموم، مضاد للعرق وغيرها من الآثار.
