"بسيطة ولذيذة، هو جيد جدا طبق واحد ماهر! هل هذا النوع من استخدام الخس في طبق مستدير، قليلا مثل الخس والملفوف يحتوي على الألياف الغذائية وفيتامين ج، وهناك القضاء على الدهون الزائدة الإنزيم المعروف باسم فقدان الوزن الخس ". المكونات

• الخس المستديرة 1 (حجم متوسط)

إكسسوارات

• الثوم المفروم كمية مناسبة
• البصل الأخضر مقطعة إلى مكعبات قليلا
• ملح كمية مناسبة

• ثوم طعم
• قلا الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 الخس كبير مزقتها يد، وظهور بثور الباردة مرارا وتكرارا لمبيدات الآفات، والمياه تحكم الاستعداد

• 

  إضافة نصف البصل الأخضر والثوم، وزيت الثوم حرارة 2 يضاف عندما تحكم الخس المياه نكهة تحريك مصفر

• 

  3 الخس فاتر الجزئي لتحريك النار، والنصف الآخر في الملح والثوم، وإثارة

• 

  4 لعموم حتى الخس لينة!

نصائح

1 الثوم مرتين إضافة إلى، وكان طعم تتركز 2، عندما الملح في الخس ذبل الصغير