مكونات

 

نبات الهليون

 

500 جرام

 

 إكسسوارات الزنجبيل كمية مناسبة من الثوم المعمر بكمية مناسبة للغاية صلصة الصويا الطازجة كمية مناسبة ملح كمية مناسبة زيت الفول السوداني كمية مناسبة ماء مثلج الكمية المناسبة

 ممارسة حرق الهليون الأبيض # بداية جديدة من هنا # 1 الهليون يزيل الجلد القديم ، وكل ذلك في جزئين.

2 بعد غلي الماء ، أضيفي الملح ، وضعي الهليون في ماء يغلي على نار هادئة لمدة 15 ثانية ، ثم أزيليه وضعيه في ماء مثلج ليبرد.

3 زنجبيل مقطع.

4 بصل مفروم.

5 ضع الهليون على الطبق بعد التحكم في الماء ، وضع الزنجبيل والثوم المعمر على الهليون.

6 صب صلصة الصويا على الهليون.

7 أضف زيت الفول السوداني إلى الووك واتركه يدخن

8 صب الزيت الساخن على الثوم المعمر والزنجبيل.