قد ارتكبت الفاصوليا الأم (إذا قال هذا هكتار متعدد التخصصات) جعل التغذية الشاملة هلام الفول لتناول الطعام، ولكن يمكن للبالغين أيضا تأكل سعيدة، وهكذا ولدت الطبق التوفو الدهون مربع من لحم بقر قطعة سبانخ كمية مناسبة جزر كمية مناسبة

الخطوة 1

1. إضافة لحوم البقر الزنجبيل وصفت بأنها قطعة من اللحم. ويمكن أيضا أن تقطع بسكين والفول أمي جعل كسول كازاخستان، وطرح الخلاط معا ضجة على وظيفة. السبانخ المفروم والجزر مبشرة.

الخطوة 2

2. لحوم البقر التالية المقلية والجزر فتح، إضافة، والجزر المحمص تطلق كميات كبيرة من الكاروتين، أوه. يضاف الماء المغلي.

الخطوة 3

3. إضافة التوفو

الخطوة 4

4. ابحث حفر مع التوفو ملعقة ليست مضيعة كاملة اه.

خطوة 5

5. إضافة السبانخ المفروم. المغلي سابقا الماء لإزالة حمض الأكساليك في السبانخ.

خطوة 6

6. إضافة بعض الملح، وعموم. ومتوازنة غذائيا، مع الأصدقاء تكملة جيدة اللحوم والخضار أغذية الأطفال. حبوب الفاصوليا المتبقية أبي أمي اختتم جولة طفل.