الخطوة 1
المكونات، وهؤلاء الثلاثة.
الخطوة 2
غربال والبيض غربال
الخطوة 3
الذرة على البخار، والبيض المسلوق وضعت في البخار، بيضة مسلوقة يقول السوبر مفيدة!
الخطوة 4
حبات الذرة بعد الحليب على البخار ويخلط في العصير وصفت اللبن الذرة
خطوة 5
الخروج من عصير الذرة مرة واحدة غربال
خطوة 6
عزل بروتين وصفار البيض وصفار البيض ويخلط جيدا.
خطوة 7
عصير الذرة وصفار البيض ومعا مختلطة بعد النخل
الخطوة 8
منخول مرة أخرى لإزالة الجسيمات الخشنة والبروتين المتبقية
الخطوة 9
الوقوف لمدة دقيقة، وضعت المرجل البيض على البخار ثلاث دقائق، يا البخار نقطة طويلة، قليلا القديمة، فمن الأفضل لتغطية وعاء مع غلاف بلاستيكي والبخار، والتي هي أكثر عطاء، وأنا كسول جدا لم الغطاء.
الخطوة 10
بعد فائقة عبق البخار من أوه!
الخطوة 11
جنيه السوبر الحب لتناول الطعام، وتناول كل العارية!
