"المنزل، وهناك الجيد فقاعة يوبا، يوبا التكرير بعد الصويا الطبخ ومنتجات الصويا التي تم الحصول عليها عن طريق التكثيف المجففة، ويسمى" الهوني "يوبا الغنية بالبروتين، وجود الكولسترول، ومنع تصلب الشرايين، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وحماية القلب، والكالسيوم لمنع ترقق العظام، وتعزيز نمو العظام للأطفال، ولكن أيضا الحديد وغيرها من الآثار. انها محلية الصنع المقلية الأطباق المقلية الكرفس يوبا، مواد بسيطة وبسيطة القلي، على الرغم من أنه هو نباتي ولكن التغذية ليست بسيطة، هو الطريق من الصحة ولذيذ صحي ولذيذ ". المكونات
- الكرفس المياه 1 الصغيرة
- يوبا 3
إكسسوارات
- فلفل أحمر نصف
- ثوم 3
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة. -
2 يوبا المغلي وعاء في الماء البارد، إضافة كمية مناسبة من الملح، وتسعة تنضج قطع السمك إلى قطع صغيرة، -
النفط بارد 3 ووك، الفلفل الأحمر والثوم وضعها في مقلي. -
وأضيف 4 إرم إلى ضجة الكرفس المياه؛ -
5 الكرفس يقلب جيدا اللون يوبا أضاف في ضجة المغلي. -
6 بعد إضافة كمية مناسبة من التوابل مع الملح ويقلب بعض سكب في صحن. -
7 نهاية خدمة.
نصائح
1. يوبا سهلة المقلية، المغلي يجب دفع تسعة يغلي ناضجة، المغلي الانتباه عندما تمت إضافة الملح؛ 2. الكرفس المياه الوقت بسهولة المغلي طويل جدا، ويمكن أن يضاف بعد يوبا اللون تثير بعض بسيطة بهار أي بعد إضافة الملح يمكن.
