إعداد الطعام: لحم البقر الماء المغلي لإزالة العائمة ورغوة الاحتياطي، كمون غسل رافعة وقطع، قطع التوفو وفقا لتفضيل شخصي، وإذا أردت يمكنك أيضا إضافة الفطر والبقدونس، والذوق هو أيضا مدح للغاية. وأنا شخصيا مثل الثوم، حتى لا يكون هناك نقطة لإعداد الثوم.
وعاء إضافة وعاء صغير من الماء، وإيلاء الاهتمام ل، طالما وعاء صغير، إلا إذا كنت تحب حساء، لكن الحساء في حالة سكر الإفراط في تناول الملح على نفسي - ثم قم بإضافة ملعقة من زيت السمسم، زيت السمسم، وملعقة من هذا المبلغ صغير ولكنه ذكر جدا طعم
بعد الماء تحت الخضار، وفقا لتفضيلاتهم الفردية، يمكنك أيضا استبدال الاغتصاب صغير، والسبانخ، وأغذية الأطفال وما شابه ذلك، وباختصار، ما يكفي من الطعام رطل من الخضروات يوميا، الجسم بانغ بانغ دا!
يطهى لمدة الغذاء يصبح يعرج بعد الآن، ليس بشكل ملحوظ أكثر من قنطار من الخضروات، وهذا الوقت، التوفو إضافة والمغلي لحوم البقر جيدة
غطاء والحرارة بدورها والحد الأدنى ينضج
A دقيقة مضيفا في وقت لاحق ثوم مفروم والتوابل الملح يمكن أن عموم ذلك!
إذا كنت تحب حار، فمن ثم منمق نقطة زيت الفلفل الحار، لذيذ ~
