والكرفس، وغسلها الكراث، مقطعة إلى بوصة شريحة استساغة

من خلال الشفط، وإزالة قطعة متوسطة من فيلم من البلاستيك الشفاف كما الحبر لينة والأسود، وبعد تنظيفها، وقطع في شكل دائرة أو مباشرة

إضافة الفلفل الحار الأحمر أو اللون إضافة إلى الجزر والثوم والزنجبيل ستي البخور والمواد الغذائية معالجة أكثر من نسخة احتياطية جيدة، كنت على استعداد لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى

في 15ML زيت بذور الشاي، مقلي الأزرق الفاتح، والثوم، وطرح من خلال ضخ ضخ يقلى الزنجبيل 5 دقائق لالمطبوخة جيدا، والكرفس يمكن أن تضاف، الفلفل الحار الأحمر، الأخضر الفاتح، وقليل من الملح، ثم على طول Guobian فول الصويا أو شاوشينغ نبيذ الأرز إلى 2 ملعقة صغيرة (يمكن)، وبضع قطرات من زيت السمسم توابل، اثارة بالتساوي، تتمتع طبق ل~

1/2 جزء مع الفلفل الأحمر، 1/2 جزء مع الجزر، والكرفس لذيذة ~ ، كاروتين - في الجزر، وفيتامين A، ينتمون جميعا الى الفيتامينات التي تذوب في الدهون، عند الطهي مع كمية مناسبة من نوعية جيدة زيت الطهي، فمن تناول بسهولة من النظام الغذائي لتغذية - كاروتين مرحبا ~!