"لانقاص وزنه، أكثر يفضلها مجموعة متنوعة من السلطات، يمكنك أن تأكل القليل الدسم، أي الدهون". المكونات
- بيض 3
- بروكلي 1
- جزر الفقرة 1
إكسسوارات
- سلطة السمسم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ماوتاي طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
2 القرنبيط والجزر للتعامل معها. -
3 بيضات المطبوخة. -
4 بيضات، مقشرة ومقطعة إلى نصفين. -
المياه 5 الملح والجزر إضافة والزهور القرنبيط الماء المغلي المياه. -
6 إزالة المياه والسيطرة. -
7 عاء عميق إضافة كافة المكونات. -
8 يمكن أن يضغط في سلطة خلع الملابس. -
9 FIG النهائي.
