البيرة هو الأكثر شعبية المشروبات الصيف الناس والأصدقاء والأسرة معا، وتناول الطعام على البيرة، وليس الكونغ فو، فسوف يشعر زجاجات جيدة على. وكما نعلم جميعا، سواء كان النبيذ أو البيرة، والمخمرة إجراءات تجهيز واستخلاص للذهاب من خلال اثنين من العمليات الرئيسية، حتى أن معظم من النبيذ المخمرة من الحبوب، من الناحية النظرية، مع البيرة التصنيع الغذائي، وفي حالة سكر كسب طبيعي الوزن. ومع ذلك، كثير من الناس لا يقولون عندما الدهون التي تحتوي على البيرة، والمشروبات البيرة وحتى لا يسبب السمنة.
في الواقع، جرة من البيرة المعلبة يحتوي فقط على 143 سعرة حرارية سعرة حرارية، تعادل ما يقرب من شريحة واحدة من الخبز، يمكن أن تغض الطرف عنها. نقطة أخرى، الكحول الذي يمتصه الجسم يمكن أن تتحلل بسهولة في الماء وثاني أكسيد الكربون، يمكن استقلاب على المياه، وليس تخزينها في الجسم، و، في هذه العملية، لا الكحول في الدهون والسكر لا يمكن تحويلها إلى ، وبالتالي فان أي زيادة في وزن المواد. وبعبارة أخرى، فإن مقدار البيرة ليس الحصول على الدهون؟
لذا، فإن السؤال هو! منذ البيرة الصفر الدهون، وأنه "البيرة البطن" هو كيف يحدث ذلك؟ قراءة الأسباب، شياو بيان يفهم، الأصلي هو الحال، والخوف من زيادة الوزن في وقت لاحق تولي اهتماما ل!
سبب واحد: شرب البيرة عند تناول الطعام "الفائض"!
في الواقع، ما دامت كمية من البيرة ولا تؤدي مباشرة إلى السمنة. ومع ذلك، يمكن القفزات البيرة زيادة الشهية، وتحفيز إفراز حامض المعدة، وتحسين الهضم، وشرب البيرة، ويمكن للناس أن فتح الشهية، وعندما يميل الناس الى شرب البيرة ثم شرب الكأس، لذلك سوف بلعها تدري الكثير من الطعام، وهذا هو السبب الرئيسي لزيادة الوزن.
سببين: يتم استقلاب الكحول في نفس الوقت سيوفر استهلاك الطاقة!
وعلى الرغم من البيرة يتم استقلاب الكحول هو دائما الأولوية، فإنه لن يتم تحويلها إلى دهون، ومع ذلك، يتم استقلاب الكحول لتوفير الطاقة مع توفير استهلاك الطاقة من المواد الأخرى الجسم (مثل السكر والدهون). وبعبارة أخرى، على الرغم من أن الكحول لا يمكن تحويلها الى دهون مباشرة، ولكن بشكل غير مباشر زيادة الدهون في طرق أخرى، إذا شرب الكثير من البيرة، وسوف تكسب أيضا الوزن.
بالطبع، ولكن إذا كانت كمية البيرة، وليس في كل ما لم يكن لديك ما يدعو للقلق الدهون. لذلك، فإنه ليس أكثر من اللازم للشرب المفرط؟ لا يتجاوز يوم واحد 1000 مل (مبلغ حوالي 2 زجاجة) وحده. يمكنك أيضا بديل مع البيرة شرب الشاي في ذلك الوقت، حتى تتمكن من تجنب الشعور الحسي على الرصاص الخاصة بهم الإفراط في تناول الطعام لتناول الطعام والحصول على الدهون. نقطة أخرى، شرب الكثير من البيرة ويمكن إضافة بعض النشاط البدني، مثل التطهير آه الأرض، وتسلق السلالم، موزعة حسب الطاقة، حتى تتمكن من تجنب الطاقة في الدهون في الجسم يسبب الدهون.
