هيلونغجيانغ البوابة الأولى موثوق رقم العام المحلي

انقر على العنوان أدناه عبارة الأزرق قلق القدس (رويترز)

في اليوم الأول Sanjiu اليوم

وكثيرا ما يقول الناس " الغداء في الأيام الباردة، والبرد مارس "

دخلت العام "ثلاثة تسعة أيام،"

وهذا يعني دخول أبرد فترة

ولكن ...

عندما رأيت درجات الحرارة اليوم

لم أستطع إلا أن يكون واحد من الحارة ~

من الواضح ثلاثة تسعة أيام

لم يقتصر ارتفاع درجة الحرارة من درجة الحرارة تنخفض أيضا ...

ارتفاع درجة الحرارة في المحافظة 4 - 6

هذا هو بالنسبة لي لتعزيز أنشطة في الهواء الطلق

أداء مجنون تلميح ذلك؟

ولكن بما أنني لا يمكن تخليص نفسها مدمنة على العمل

في ذلك الوقت حتى لتناول الطعام والضغط الجاد ~

في الهواء الطلق يسأل كثيرا بالنسبة لي

أعتقد فقط علاوة أنا يمكن أن تجعل المتعة الجسدية والعقلية

ولكن في حين ارتفاع درجات الحرارة

وتراجع نوعية الهواء ...

8، أبلغ مراسل من مقاطعة هيلونغجيانغ أن مكتب البيئة الايكولوجية، ومن المتوقع على 10 إلى وقد 13th في الليل، مقاطعة هيلونغجيانغ، جنوب غرب وشرق جزء من المدينة عرضة لتخفيف تلوث الهواء الحاد في هذه العملية، على 14، مع موجة جديدة من الضربات الجوية الباردة ، ومعظم أجزاء من مقاطعة هيلونغجيانغ، وتحسين نوعية الهواء.

توقعات محددة: يناير يلة 10، هاربين، سويخه، داتشينغ، تشيتشيهار وغيرها من المدن الجنوبية الغربية قد يكون أكثر اعتدالا ويحدث التلوث المحلي. عملية التلوث الشديد، وPM2.5 الأساسي الملوثات أو PM10 - 11 يناير إلى 13، وفوق جنوب غرب مدينة جياموسى، هيغانغ، شوانغياشان وتشيتايخه، جيشى، مودانجيانغ والمدن الشرقية الأخرى قد تظهر معتدلة. 14 يناير موجة جديدة من الهواء البارد ستدخل مقاطعة هيلونغجيانغ، والتلوث التشتت حالة المقاصة تحسنت تدريجيا.

منذ دخول أيام تسع وثلاثون

لذلك لا بد صحة الشتاء

وكما يقول المثل: " 39 يشكلون الشتاء واحد، والسنة المقبلة من دون ألم . "أبرد من العام، وهي الهيئة الأكثر ضعفا الموسم رفع يو الجسم جيدا ~

خمسة الخضروات ضرورية

نظام غذائي، "حول تطبيق القانون."

الجيلاتين: تغذية دواء لكل داء

الجيلاتين سان العقاقير تعرف باسم المغذي، والسجلات "شن نونغ" الجيلاتين، فإنه "سوتو الرئيسي، وانهيار، والعمل جدا، مثل ساسا مثل الملاريا، وآلام أسفل الظهر، آلام في الأطراف، وانخفاض النساء حل المخاض الدم، Jiufu Qingshenjianfei تشي ".

دور حمار إخفاء الجيلاتين، كلمة واحدة: تغذية الدم، والدم، والدم تحسين الجودة وزيادة مستوى الجسم الكلي من السوائل في الجسم .

الطريقة الأكثر شيوعا لتناول الطعام هي كعكة الجيلاتين، وإضافة كعكة الجيلاتين في السمسم، والجوز وغيرها من المواد الغذائية الصحية والأرز والنبيذ إضافة، مقارنة مع الجيلاتين هو أكثر ملاءمة لعملية الهضم في المعدة والامتصاص، ومناسبة لمعظم الناس لاتخاذ.

انجليكا حساء لحم الضأن الزنجبيل

"انجليكا الزنجبيل لحم الضأن الحساء" من "غرفة الذهبي" هو 2000 سنة في الطب الصيني يتبع اسم الحزب الذي أنشأته Zhongjing شركة تشانغ أسرة هان، والدم درء البرد والكفاءة، والذوق.

انجليكا، وهذا يمكن أن يكون عشب مباشرة إثراء الدم .

الزنجبيل، يمكن تدفئة المعدة والبرد ، استعادة الطحال والمعدة .

خروف، تدفئة في منشط، وجميع الأعمار .

ليست معقدة إنتاج انجليكا الحساء والزنجبيل لحم الضأن:

المواد: انجليكا 45G 45G الزنجبيل لحم الضأن 500G، ونبيذ الارز وكمية التوابل

الطريقة: يغسل الضأن، مقطعة إلى قطع صغيرة، وشرائح الزنجبيل، وغسلها انجليكا معا في وعاء، ويضاف الماء ليغلي بالنار، ثم نار هادئة لينضج لمدة ساعتين تقريبا.

قبل اتخاذ المناسب يمكن إضافة القليل من الملح والتوابل وغيرها، حساء اللحم. وفقا لأوضاعهم الفعلية، من وقت لآخر لتناول الطعام مرة أخرى.

وتجدر الإشارة إلى أن نسبة انجليكا الزنجبيل لحم الضأن حساء فعالية وطعم ومواد ترتبط ارتباطا وثيقا. الجانب المركزي بمقدار الكتاب، كان انجليكا 45 غرام، 45 غرام الزنجبيل، 500 غرام من لحم الضأن هذا التأثير بشكل كبير من المرق.

"مارس" نقطة الثلاثي الصحة

1، ويترك الحمام، والصيف والشتاء المرض العلاج

الطب الصيني يعتقد أن 3-9 في "الحكم الصيف والشتاء المرض" وقتا طيبا، وهذه المرة مع منظمة العفو الدولية إلى تكييف، يمكن يانغ تشي والطحال والكلى، وطرد الرياح والبرد، من خلال الدور النشط الذي تقوم به.

الماء الساخن مع الجافة تشى منظمة العفو الدولية الاستحمام خمر، يمكن الحظ الحارة الدم والوقاية من الأمراض . في نظرية الطب الصيني التقليدي، كل من العلاج الكى، وهناك آثار صحية. نقاط الوخز بالإبر تستخدم عادة لديهم Dazhui، السرة، وثلاث سنوات كاملة، هوكو وهلم جرا. تشانغ يمكن أن تفعله مسح خطوط الطول واللياقة البدنية.

2 والبرد الخلفي، يانغ واقية

وينبغي أن الحارة أساسا بداية دافئة من الظهر والقدم. وكما يقول المثل: "الريح من الجزء الخلفي من الرقبة الخام والبرد من أخمص القدمين". الجزء الخلفي بأكمله من الرقبة والظهر، هو جزء من الشمس الكامل المثانة عن طريق الخط، هو الجسم يانغ يانغ.

البرد الإمراض يصب بسهولة يانغ، غزو من خلال الجزء الخلفي يمكن أن تسبب أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية، لذلك تولي اهتماما لالحارة إلى الوراء.

3 والقدمين ليلا، الهابطة الرئيسية الساخنة

تقع في الجزء السفلي من الجسم معظم القدم، الطول الكلى والقدم الطحال القمر، وتجمع ثلاثة هنا القدم جويه يين يين الكبد، ولكن أيضا الأكثر صعوبة في الوصول إلى أماكن يانغ يانغ الكثير من الأطفال سوف القدم حالة من البرد في فصل الشتاء هو أكثر وضوحا.

الجميع يعرف فوائد أقدامهم، في فصل الشتاء في كثير من الأحيان مع القدمين الساخنة يمكن تعزيز مناعة الطفل والمقاومة . امتصاص الماء المضاف إلى نشطة الطب قدم العنصر، والمخدرات transdermally من خلال الجلد والأغشية المخاطية، في مجرى الدم، وتعزيز الدم يسيل، والتخفيف من اللعب الدافئ، شجع يانغ، الهابطة دور الرصاص الساخن.

"مارس" الصحة 5 نقاط

الجسم البشري لديه خمس نقاط مركزية، والتدليك المنتظم خلال "مارس"، والصحة البدنية، ومكافحة الشيخوخة!

1، ومركز تدليك الرأس، ومكافحة انفلونزا

2، والتدليك Tanzhong، طول العمر

3، والتدليك البحر ثقب الهواء، والصرف الغاز

4، والتدليك عفوية، قلب قوي

5، تدليك يونغتشيوان، وتشجيع النوم

"مارس" المناهضة للصحة 3