اللياقة البدنية هو في الحقيقة شيء حسن، وكم كنت دفع الجهود الرامية لدينا الكثير في المقابل، وحتى تجعلك تحدث تغيرات الحياة ضخمة. الرجل يريد أن يكون "رجل القدرة على" قوي ممارسة يمكن أن تساعدك على تحقيق هدفك - لتعزيز قدرة الرجال.
عموما الرجال لا تمارس، واللياقة البدنية الرجل غير عادي!
ووفقا للاحصاءات، أقل من الرجال يصرون على اللياقة البدنية 1 0 ! وقد أظهرت الدراسات أن الرجال يكون مركزا للياقة البدنية أقوى بابا با قدرة!
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وخاصة تدريب القوة
يمكنك زيادة مستويات هرمون الرجل
زيادة كمية هرمون التستوستيرون
اللياقة البدنية الرجل
سوف جلسة حبهم يكون أكثر دواما
5 في أي وقت لإكمال كل ممارسة، وتتيح لك حيوية الجنسية!
ممارسة 3-4 مرات في الأسبوع، كل عمل للقيام 4 مجموعات، 15-20 ممثلين!
1
2
3
4
5
العمل ليست بسيطة جدا، وتريد أن تقلصت قدرتهم على الالتزام تتحرك صعودا!
