مدى صعوبة هو الحفاظ على عضلات البطن في النهاية، ربما فقط تلك العضلات قادرة على معرفة، حتى لو كان قويا كما كان فين ديزل، وهو أيضا الوقت من الدهون!

فين ديزل لرؤية قبل وبعد التغيير، يجب أن أقول الدهون العضلات التي تريد حقا كل شيء دقيقة!

وكما نعلم جميعا، ونحن نريد لتجنب الدهون وتريد الحفاظ على لياقتهم وعضلات البطن، واللياقة البدنية معظم العضلات اختيار لتناول الطعام الممل الطعام، وأنهم عندما تبدأ في أكل الوجبات السريعة أسبوع واحد أو حتى بعد شهر واحد، ما الذي سيتغير؟

ودعا إيغان الصبي، ظل معدل الدهون في الجسم حوالي 6-8 مرة أخرى، وقال انه حاول هذا التحدي، وهذا هو، لا يأكلون الطعام الصحي، وتغير لتناول الطعام عالية الوجبات السريعة في الكربوهيدرات، مثل البرغر، ورقائق، والبيتزا وما شابه الغذاء.

وكان التمتع بالطعام، على الرغم من أن بدأت للتو قليلا مذنب، ولكن يجب أن أقول أن هذا هو في الواقع بداية لطيفا.

بالإضافة إلى الوجبات السريعة، واستعيض شرابه من جانب مجموعة متنوعة من المشروبات عالية السكر، وتناول الطعام عندما قال :. "لا عجب أن هناك الكثير من زيادة الوزن في أوروبا وأمريكا، والوجبات السريعة الأصلي هو حقا ذلك جيدا، وأنا راض جدا".

له الأيض القاعدي مرتفع، أمام أسبوع واحد، ولم تتراكم الكثير من الدهون. ولكن بعد أسبوعين، وجه المرآة مرة أخرى، وقال انه وجد نفسه في المعدة بدأت في حشد، بدأ الزهم في الارتفاع.

بعد شهر، وقال انه لا يريد أن ننظر في المرآة، وقال انه لا يريد أن يواجه الكاميرا في الدهون الخاصة به، ثم ارتفع معدل له الدهون في الجسم إلى حوالي 16.

الأطعمة عالية من البروتين والمواد الغذائية الخلافات ارتفاع المياه الكربون كبيرة، وقد قيل: أكل الوجبات السريعة شهر و، لدرجة أن العضلات أكل الوجبات السريعة أكثر من ثلاثة أشهر ماذا يحدث؟

كان هذا الاسم 7 مدرب اللياقة البدنية الدهون في الجسم يدعى جاك، وقال انه شارك في البرنامج، وهذا هو، عندما مدرب اللياقة البدنية للعودة إلى الحياة الطبيعية، تناول الوجبات السريعة وتوقف اللياقة البدنية، لمدة 3 أشهر.

ويصر جاك تناول الطعام اللياقة البدنية ما يقرب من ثماني سنوات، وثمانية سنوات وقال انه تم غاية الانضباط الذاتي، وبدأت للتو إلى أكل الوجبات السريعة عدة أيام على التوالي انه لم تستخدم، ولكن سرعان ما وجدت أنه من دون القيام جبة اللياقة البدنية لليوم هو في الواقع مريحة للغاية.

ولكن التكلفة تغيير كبير ومريح تحدث مكانته:

يجب أن أقول، على المدى الطويل تناول الكربوهيدرات، حمية عالية، إلى جانب عدم وجود تدريبات اللياقة البدنية، وجسده بجانب فعل المشاركين البدناء وليس ذلك ما هو الفارق الكبير.

بحيث يمكن للمستخدمين لديهم العاطفة: عندما العضلات حقا من الصعب جدا، يجب أن نولي دائما الانتباه إلى نظامهم الغذائي، وتجنب الفم أمر لا بد منه!

من الحالة المذكورة أعلاه، يمكن أن نجد، تريد العضلات للحفاظ على الجسد المثالي هو في الحقيقة من الصعب جدا، وكنت بحاجة لتناول الطعام بقدر إلى وجبة ابتلاع اللياقة البدنية.

ومع ذلك، لا يأكلون الطعام اللياقة البدنية سوف التراكم المفرط قريبا من الدهون! لذلك كل يكون مناسبا، وتقاسم المنافع العضلات هي حقا المثابرة والإعجاب!