انقر على أعلى الزاوية اليمنى [الاهتمام] عناوين الحب اللياقة البدنية علب عدد، رسالة الرد الخاص لتجف، وإعطاء تلقائيا الاتصال شياو بيان لتبادل المزيد من اللياقة البدنية جافة!
امامية وخلفية الذقن المتابعة، هل تفضل؟
"A"
[العودة ضجة كبيرة عندما لا قوة الذقن المنبثقة، فقط يشعر الذراع في القوة، وكيف؟ ]
لالذقن المتابعة، بالإضافة إلى عضلات الظهر لدينا، سوف عضلات الذراع يشارك بالتأكيد. وسيكون ذلك بعض شريك صغير أن يسأل، ويقول أنا أفعل الذقن حتى عندما شعرت فقط في قوة الذراع والظهر على ما يرام، وكيف ينبغي أن أفعل؟ اليوم علب Siyuan معك تحليلا!
"اثنان"
[الخصر كبير، ثم، هل فقط التمارين الرياضية يمكن تقليص حجمها؟ ]
