طرق منفصلة لمتابعة اللياقة البدنية والجسم جيدا النساء الجميلات، تحديا جديدا مرة أخرى، إلى حد بعيد أشد "أصابع معا مرة أخرى" التحدي! لماذا أقول ذلك هو إلى حد بعيد أشد من ذلك؟ أول حقا بحاجة إلى معالجة حقيقية ضئيلة الخصر، والآن هو الشتاء الثاني، لضمان لا يكفي الدهون، لا يزال لديك لالعجاف أسفل ولا أصابع عشرة ظهر مغطاة بالكامل؟
أصابع معا مرة أخرى ما هو الدعم؟
انظر هنا لا يفهمون أوه!
في الآونة الأخيرة على شبكة مجنون التحدي الشعبي "أصابع معا مرة أخرى،" ماذا تقصد؟ وهذا هو، اليدين عبرت في وسطه، ومعرفة ما إذا كنت لا يمكن أن يكون قد تم حظره تماما. انظر الشكل أدناه
تهرع إلى بدأ خصره التحدي، وتجفيف نتائجها. انظر وقد رثى الباليه الشقيقة "توت توت"، كيف الخصر يمكن أن يكون ذلك غرامة؟
لخصر المرأة، "يي Jianmei الغيوم كومة سادة تقع Cuiqiao" في السجل: "هوان هوان تشو بالاس الخصر رشيقة." قراءة في "تشن هوان تشوان" يجب أن يكون لدى الفتيات هذه الآية ليس غريبا أن يصف رشيقة والخصر الضيق المرأة ضئيلة. للسعي من أجل المرأة نحيلة هي أيضا أكثر وأكثر تطرفا، هناك صفعة الخصر النمل الخصر الجبهة، أصابع هي الآن معا مرة أخرى.
هيئة الخصر هو جاذبية المكان
فمن غير قادر تماما على مكان الاحتيال
وهناك الكثير من الفتيات يعتقد وجه جميل هو كل شيء، واستخدام كل الوسائل لمواجهة السعي وراء الجمال. الوجه الجميل حتى لو كان الناس يشعرون مذهلة، ولكن تبدو فترة طويلة وسوف تصبح عادة. مع مرور الوقت، ودور خطورة الوقت، وحمض الهيالورونيك، والكولاجين سوف يسير تدري يتدفق. مع أساليب ومنتجات خارجية مكافحة الشيخوخة بالطبع لا يمكننا إهمال، ولكن الشيخوخة والتجاعيد، والعضلات تختفي لا بد أبل أن تنشأ. وجه يختلف عن وسطه، ودعم العضلات، لذلك عندما يحين الوقت، فإن الأمور ترهل.
ولكن يمكن أن تمارس الطريق الخصر إلى زيادة محتوى العضلات، والوقت لجعله طازجا لفترة أطول. لا تذهب مع تدلى الوجه والوقت، وببطء.
الخصر يريدون الحفاظ على سحر دائم، والسبيل الوحيد هو ممارسة الرياضة، حتى لو تغيرت المعونة من الظروف الخارجية وصلت الى الولايات المتحدة على المدى القصير، ولكن أيضا مع ممارسة لا هوادة فيها من أجل الحفاظ على فترة طويلة تحملها. لذلك، سواء الخصر مثير، سواء الشباب والاحتيال ليس من السهل جدا، والممارسة الصادقة هي الحل الدائم.
الولايات المتحدة لديها الخصر النجوم
متعب، ولكن مع جميلة!
الممثلة التي متعب أوه! ولكن أيضا لضمان الخدين جديدة، ولكن أيضا لضمان رقمهم رشيقة. ومع ذلك، والناس آه جميلة! القرص المقالة الأطفال طفل جميلة على طول، ومحطة فيها كل مشهد!
أنجيلابابي الخصر الخطوط الدقيقة جدا مرئية سترة ارتداء الملابس Luyao ملء بارد. تريد أن تبرز في حشد من الناس، ويمكن أيضا أن تصبح الخصر اختراق لا يمكن الاستغناء عنه.
شيه نا أيضا بعد ولادة الطفل، وسرعة الحصول التخسيس سترة خط. هذا نحيلة قوي وساحر، في الواقع، بدا الحسد آه!
يوان شانشان واضحة للعيان سترة الخصر والخصر نحيل خطوط، مشمسة وصحية. محطة هناك المناظر الطبيعية من الخشب مع آه!
يجرؤ الوراء في أين؟
الشتاء لا يمكن أن تأكل أقل من ذلك بسيط
تريد مثير الخصر صحي، وليس فقط على أكل اللحوم والأسماك الدهنية، ولكن أيضا مع حملة المستهدفة. في الحقيقة لا غيرها من خيار أكثر فعالية ولكن أن تأخذ من الوقت لممارسة!
روسيا دوران
ساقيه فوق الأرض، ويداه ذهابا وإيابا إلى تلمس الارض الجانب الخصر.
الجرش جانبية
الساقين المنحنية ملقى على الأرض، ساق واحدة ضد الساق الأخرى، والقيام الاعتصام شكا بيد واحدة على رأسك إلى حركة اليد في الاتجاه المعاكس.
إخلاؤها ركوب الدراجة
الجزء العلوي من الجسم والساقين بعيدا عن الارض، لا خطوة على رياضة ركوب الدراجات في الهواء اهتمام، ودفع إلى الركبة مع كوعه مختلفة الجانب الرذاذ.
ممارسة العكسي
هذا الإجراء تمارس بشكل فعال في عضلات أسفل الظهر، ومنع الدهون على ظهره!
لا تنتظر لذلك! معا بسرعة والباليه التحدي أخت من محيط الخصر هيا!
