العمر 31 عاما هذا العام، بعد عام 2011، بدأ شون كارلن، لتغيير روتين حياته اليومي هو سيء للغاية، شغل حياته مع جميع أنواع الآيس كريم، ورقائق البطاطس والشوكولاته والمشروبات الغازية، الخ المواد الغذائية. المنزل بعد العمل، أعود زجاجة من الجعة وعلبة من البسكويت، كذبة الظهر والاستمتاع بالحياة هو له الشيء المفضل القيام به.
لذلك وزنه تدريجيا حتى عام 2015، يصل إلى 420 رطل من وزن الجسم، الملابس أحجام تصبح تدريجيا أكبر، 8XL الحاجة الملابس التي يمكن ارتداؤها تحت تقريبا لا يمكن أن تجد لها السراويل وقمم في السوق.
وبطبيعة الحال، وزنا كبيرا يضر به أكثر، واتخاذ خطوتين اللازمة لوقف التنفس، وصعود الدرج هو مهمة صعبة للغاية، ليس فقط أنه يواجه أيضا مشاكل آلام المفاصل الحادة ومشاكل في القلب. في هذا الملف رأى Houxiao أون برنامج انقاص الوزن، ورأيت الرجل السمين الذي عملت بجد، فإنه يفتح الطريق لانقاص وزنه في تشجيع الأم.
في البداية انه يريد استخدام في طريقه القدم لانقاص وزنه، ولكن سرعان ما وجدت الفشل، لأن الكثير من وزنه، مشتركة ببساطة لا يمكن تحمله.
وفي وقت لاحق، أشارت والدته انه محاولة ركوب الدراجات لانقاص وزنه، بعد محاولة لبعض الوقت، وقال انه تبين أن ركوب الدراجات هي الطريقة الأكثر مناسبة، بدأ ركوب للعمل كل يوم، في عطلة نهاية الأسبوع في كثير من الأحيان ركوب لمعرفة مناظر طبيعية جميلة.
انه يبحث عن ركوب الفرح في، كما انضم إلى نادي ركوب الدراجات، وعند كثير من الناس ركوب حية حقا، مع الجميع الهتاف بعضها البعض، فإن كل الدهون لن تتخلى، لأن هناك الكثير من الناس من ركوب الدهون أكثر.
في عطلة نهاية الأسبوع أنه غالبا ما تتبع المسار المخطط أصدقاء أولا، ثم ركوب إلى مكان بعيد، لتقديم الوجبات الخفيفة الخاصة بهم لتناول الطعام بعد الجوع. وبطبيعة الحال، وأحيانا يمكن أن يكون نزهة، والتي جعلته سعيدا جدا، جدا ركوب متعة، ومطية له في عامين حول كيلومترات 4000.
وفقدت الوزن في غضون 18 شهرا تقريبا 216 رطل من وزن الجسم في غضون عامين لتخسر حوالي 254 رطل من وزن الجسم، وبقي الوزن الحالي بنحو 166 جنيه، وفقدت أكثر من نصف خاصة بهم، والكثير من السفر لسنوات عديدة قادمة إلى الوراء لنرى الزملاء شون، ورأى أن أصدق أن هذا التغيير هو كبير جدا.
كما يمكن أن يرى من خبرته، وركوب هو الوزن جيدة جدا فقدان أداة، ولكن هناك الكثير من نقل السيارة، عن طريق ضبط الإرسال، حتى لو كان الرجل السمين يجلس في السيارة، ولن يكون ذلك في الركبة ضخمة الضغط!
