الربيع، ملابس أكثر وأكثر واحد، إذا كنت تقلق بشأن تيار الجسم سمين؟ لا المثابرة الحركة، ثم سنذهب من تحت نظام غذائي قاس أعطى نفسها Henzhao ذلك! أن يوصي كوب وجبة مسافة 40 دقيقة لتسريع عملية فقدان الوزن. رايس كثيرا؟ يجب أن يكون لديك شعور خاطئ، لم تكن سعيدة، وهذه هي شخصين وجبة كل وجبات الطعام، ها ها ها! لم الانهيار؟

 تخلص دان دان العادات الجشع لانقاص وزنه من بدأ 1 كوب وجبة! إزالة وعاء طبق من منزلك، والحد من الشهية، وزيادة سمك المواد الغذائية وبعض الفواكه والخضروات مثل سلطة. إلى جانب المشي السريع 40 دقيقة يوميا، ثم يعلن ما المشي السريع، لا يعمل، حاول شهرين لرؤية النتائج! كنت المزعجة لفترة طويلة، وأريد أن فقدان الوزن، أو نظرة على هذه الطريقة كتاب طبخ جعلها! هي احتمالات، وسوف تفقد الوزن بنجاح ذلك؟

المقادير: 100 غرام من الأرز، مطهو ببطء المملحة 30 غراما، 20 غراما مطهو ببطء الجمبري، والأعشاب البحرية، والخس، والفراولة 1

خطوات الإنتاج:

1، اللبنة الأولى والروبيان المملح المطبوخة مطهو ببطء مكدسة بدقة في الكأس

2، وضعت في الأرز الحار الطازج نشر فيلم شقة

3، المشدودة مجموعة الأرز جنبا إلى جنب مع غلاف بلاستيكي، الكرات كروية لا دلك الجسم جزء رئيس

4، ثم تأخذ بضعة الأرز تتزاحم ملفوفة مع الأذن شرائط لف بلاستيكية مصنوعة

5، وقطع الأعشاب البحرية مع مقص العينين والفم

6، كامبوكو قطع آذان الأرانب آخر

7، ورئيس الكرة الأرز الرئيسية في الكأس

8، وآذان البسكويت الأذن المكونات الاصبع ثابتة حتى، إذا استهلاك البالغين، ثابتة مسواك المتاحة، مما يشير إلى أن الأطفال المعوقين تناول المسواك لمنع البلع

9، إضافة كوب تنتشر أرنب كلمتا بنفس الطريقة

10، نينغ مع الفواكه وعصير الفواكه أو حساء أخرى لتناول الافطار

11، الفطور الانتهاء من استكمال ذلك! احصل عليه لذيذ!

12، FIG نقدر النهائي

النصائح:

1، لا تحاول أن تدفع الانتباه إلى آذان مسواك الثابتة

2، مزيج من الأطباق الجانبية ومباراة الطبق المفضل لديك ل~