في الولايات المتحدة وأوروبا، وكثير من الناس يأكلون الأطعمة عالية السعرات الحرارية كل يوم، وبالتالي فإن نسبة الدهون عالية جدا. ودعا هيذر اوستر وزن يصل إلى 320 جنيه فتاة، هذه المجموعة من الصور سجلت مسخ لها!
تخرجت من الجامعة وأصبح حلاقا، وتناول الكثير من الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة ولها الدهون الجاني، وذلك تقريبا من البول.
هذه المهمة هي بالتأكيد ليست سهلة، وهي في حاجة إلى الوقوف لفترة طويلة كل يوم. لذلك تم هيذر تواجه مشكلة آلام الظهر، والكذب في السرير كل يوم بعد العمل هي الأكثر ألما، لذلك كان عليها أن لوحة وسادة وراء ظهره.
2013 في المحل يعرف صديقها مات، وكلاهما الحب من النظرة الأولى، عندما كان وزنها حوالي 210 جنيه، مع مرور الوقت، وزنها تدريجيا.
على IG الشخصية، كتب هيذر: مات أبدا قال أي كلمة عن وزني، وأية شكاوى، حتى لو تصبح الدهون مرة أخرى!
في منتصف عام 2015، شهدت هي وصديقها زفاف أحد الأصدقاء، ومات الحب حقا لها!
لا تستطيع أن تفهم لماذا كان يود مثل مدونة فتاة كبيرة، ولكن مات هيذر يمثل معظم الفتاة رائعتين شاهدوه.
هيذر يعتقد دائما أن الدهون لا يهم، صفقة كبيرة للذهاب إلى شفط الدهون عندما تستطيع، وهذا هو السبب بلدها دعه يعمل ل.
لكنها كانت خاطئة، جنبا إلى جنب مع تزايد آلام المفاصل الجسم، وقررت في النهاية إلى تقليص عملية جراحية في المعدة، قبل الجراحة ضد جهودها فقدت 15 رطلا من وزن الجسم.
ومنذ ذلك الحين بدأت في إنتاج طعامهم، والمشي بالقرب من ساعتين يوميا التنقل محاولة المشي أو ركوب الدراجات، مارس 2017، وانخفض وزنها إلى 210 جنيه.
خلال هذا الوقت بداية لانقاص وزنه، ولها وزن خارج سريع جدا، وانخفاض المتوسط الشهري في ما يقرب من 12 رطلا من وزن الجسم.
في يونيو 2017، وعندما لم الشمل، والجميع يقول انها رقيقة حقا، لا تبدو وكأنها نفس الشخص.
في يوليو 2017، وانخفض وزنها إلى حوالي 162 جنيه، ومات فخورة جدا لها، ولها مؤيد رقم واحد.
سبتمبر 2017، انخفض الوزن إلى 145 جنيه، وظهرها لم يعد لدينا أي ألم، ولكن فقدان الوزن قد تباطأ!
في ديسمبر 2017، وهذه المرة وجهها كانت مختلفة تماما، والذقن رقيقة واضحة للعيان، زوجها مات بناء أيضا من اللحية.
يناير 2018، وتزن حوالي 130 جنيه، وعدة كيلوغرامات الأخيرة من وزن الجسم دائما اصعب ليخسره. لذلك قررت أن تحصل على ما يصل في 5:00 في الصباح، مرتبة، 07:00 جاء الى صالة الالعاب الرياضية، بالإضافة إلى بعض تمارين القوة يمكن أن فقدانها الكثير من الوزن أعلى كفاءة.
الآن وزنها إلى حوالي 113 جنيه، أكمل تحولا مذهلا، لتكريم إمكاناتهم، وكانت جميلة جدا بعد فقدان الوزن، وعليك أيضا يتعرف عليه هو نفس الشخص؟
هذه هي قصتها، خفضت إلى 113 جنيه من 320 جنيه، هو حقا عملية صعبة جدا، هيذر تمثيل زوجها لها الدافع الأكبر، وكذلك لها أشد المؤيدين، وقالت انها سوف نعتز به دائما هذا بصعوبة نفسك!
