الفقيرة الرجل الأسود الأكل زيادة الصويا العضلات، والعضلات من الناحية العملية، هاجر إلى كندا ليتزوج من زوجة جميلة

في غانا هذا البلد، لا تعد ولا تحصى الشاب حريصة على استخدام كمال الاجسام لتغيير مصيرهم، مثل أولمبيا كمال الاجسام مسابقة المركز الثالث في عام 2017، وليام بيركلي هو واحد من أكثر واحدة ناجحة، وقال انه هو هدف غانا هذه اللياقة البدنية الرجل!

ودعا جو أندرو الذي كان يرتدي نظارات علامته التجارية في اللياقة البدنية دائما عندما قبل 28 عاما في منطقة عشوائية فقيرة ولد في غانا، البالغ من العمر 15 عاما من بداية كمال الاجسام اتصال رسمي، ثم الرجل تعهد في قلبي انه يجب تغيير مصيرهم من خلال كمال الاجسام.

صالة الألعاب الرياضية القديمة بالقرب من منزله، وهناك العديد من أمثاله الذي يحمل حلم كمال الاجسام، حيث يتم جمع الصكوك من أجزاء مختلفة من الحديد المهجورة، أنابيب، حذافة، ومقاعد مصنوعة من التروس، وعندما الذي فهم ما التغذية يعرفون حتى لا يوجد مال لشراء.

جوي يتذكر الأصلي له تناول الطعام، وأساسا أطعمة الصويا مثل الكاري، وتناول الطعام مرة واحدة في الأسبوع، أو حتى البيض، ومع ذلك، كان الاعتماد على هذه الأطعمة من نوبة التدريب والعضلات.

جوي يضيف أخيرا: في الواقع، واللياقة البدنية هي حقا أي عذر، حتى إذا كان لديك أي معدات، لا مشكلة، لا 50 دفع عمليات و 50 يتقرفص ممكنة، لمعرفة ما إذا كنت على استعداد لوضعها موضع التنفيذ العملي!

ومنذ ذلك الحين شاركت بشكل مطرد في العديد من الدورات كمال الاجسام المنافسة، وفاز في عام 2014، 2017 غانا بطل كمال الاجسام. الاعتماد على كمال الاجسام المكاسب البطولة، سافر إلى أماكن مختلفة لحضور رفيعة المستوى كمال الاجسام المنافسة، كما هو الحال في 2017 أرنولد للهواة، وقال انه حصل على المركز الثالث!

الاعتماد على جهودهم الذاتية، نجح المهاجرين إلى كندا، وأيضا على معرض كمال الاجسام المقبل، التقى كمال الاجسام فتاة كندية، اسمها كارتر كوك، وهو أيضا العاملين في الصناعة كمال الاجسام، لديها الآن طفلان، جوي وزوجته في كثير من الأحيان تجفيف الصور الخاصة بهم على الشبكة، قائلة انها غير ملاكه!

جوي تلعب الآن ليس فقط في كمال الاجسام المنافسة، وأصبح أيضا شخصية المدرب، والاعتماد على التدريس، كل سنة مربحة! عودة الزيارة، قلبه لا تعد ولا تحصى المشاعر، والامتنان على حد سواء قد جهودهم الذاتية، ولكن أيضا أقدر على المدربين، والآباء والأصدقاء على دعمهم!

اليوغا للمبتدئين الحركات الأساسية أحد عشر صيغة

كيف القمامة أكثر شعبية؟ هذه الألعاب حية تعطيك أكثر واحد ممكن

تحديث ديكسون قائمة تمرير، تعزيز جيوني S10 الوصيف كأكبر الحصان الظلام

من أجل جعل مثال على الأطفال، عم تحاول تغيير اللياقة البدنية، وتفقد 73 جنيه في خمسة أشهر فقط

اليوغا بالإضافة إلى شخصية جذابة النظام الغذائي الهزيل

طالبة الملابس الكراهية، ولكن لم أكن أتوقع ZhouDongYu ارتداء المألوف جدا، والعين مشرق ماكياج صورة

"الرجل العنكبوت 2" هو الأول مقطورة عزم سر ضيف Zhuangshan ثور Tucao!

ارتفعت أوسكار بعد لعب الظلال ثلاثة على نفس المرحلة، الجرجير و 8.9 نقطة في "أكاذيب حجم" أول تعرض في مقطورة الربع الثاني!

لا يمارسون دائما الجرش، والأكثر شيوعا اثنين من كبار كمال الاجسام ممارسة حركات البطن، يمكنك ممارسة ذلك؟

على الرغم من خسارة واحدة حسن البالغ من العمر بالإضافة إلى سنوات منذ أن صخرة رمادية التحليلي مايو

منع مكتب اليوغا من التعب الشوكي

ممارسة الانخفاضات تحميل من الصدر ما هو خاص؟ هذه ثلاثة العضلات اقول لكم الجواب