مرحبا بالجميع، مرحبا بكم في باب المطبخ الخاص، اليوم أن يقدم لنا هذا النهج "صفار البيض والتوفو"، جدا وصفات بسيطة مثل يمكننا التركيز قامت بتحديث بفضل كل يوم.

البيض والتوفو هي كل المكونات المستخدمة في كثير من الأحيان أستخدم اليوم هو جعل الدهون التوفو التوفو وأكثر من ذلك بقليل العطاء، ومدخل، وهذا لامعة التوفو، ونظيفة، والتغذية هو أيضا غنية جدا، وهذا الطبق وسوف تستخدم مملحة صفار البيض، المقلية المملحة صفار البيض لدرجة حرارة منخفضة، ثم وصولا إلى التوفو العطاء والأطفال وكبار السن هم أكثر ملاءمة للاستهلاك، اليوم الصغيرة والجميع للمشاركة في كلمة صفار ممارسة التوفو، وهناك لا يرى تعرف الأصدقاء قليلا نتذكر الرسالة إلى سلسلة صغيرة، وسلسلة منشار صغير الرد على وجه السرعة.

طعام

المكونات

والتوفو الدهون، وصفار البيض المملح 2

عبء

البصل 10 غراما، 5 غرامات من الملح، 5 ز النشا وكمية زيت الطعام

ممارسة

1، ونحن أول تعامل في انخفاض الدهون في اللبن الرائب، وقطع التوفو الدهون الى قطع حوالي 2 سم، وعاء وضع الاستعداد.

2، التوفو الدهون في وعاء، صب الماء المغلي على التوفو لا، ينقع لمدة 5 دقائق، حتى تلتهم أكثر لذيذ.

3، غسلها بالماء البصل، مقطعة إلى قطع صغيرة، ونقل إلى قطع اللوحة.

4، مملحة صفار البيض في وعاء 2، وسحقت مع ملعقة.

5، وعاء، صب قليل من الزيت ودرجة الحرارة النفط 5 إلى حار، موزعة في صفار البيض المملح، حريق صغير ببطء جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية ل.

6، بعد وعاء يقلى من صفار البيض، وأضيف عاء الماء 5 غرامات من الملح، إضافة القليل من الماء والنشا يغلي الحساء النار أكثر لزوجة.

7. يضاف الماء السيطرة التوفو الجافة، وإثارة النار عدة مرات، بحيث يكون لكل يمكن أن تكون ملفوفة في كتلة من الحساء التوفو.

8، التوفو قليلا يقلب بضعة يمكنك عموم، لذلك التوفو صفار البيض لذيذ ومغذ وللقيام بهذا العمل، الأصدقاء قليلا تعلم ذلك.

شياو بيان نصائح

غارقة 1، التوفو الدهون بالماء مقدما، يمكن أن تجعل التوفو أكثر عطاء.

2، التوفو المقلي لا يتطلب فترة طويلة، إرم قليلا يمكن أن عموم.

مثل سلسلة صغيرة من المواد إرضاء الثناء والانتباه، حصة! ما هي وجهة نظرك والأفكار هي موضع ترحيب في التعليقات أدناه متحمس ويمكننا مناقشة.