خفضت الدسم اللحم محلية الصنع وجبة الدجاج قليل الدسم عالية من البروتين، صدور الدجاج، والثمن هو رخيصة جدا، ببساطة تقليل وجبات الدهون الفتاة الفقيرة اليومية الضرورة المقلية، مشوي، مسلوق صدور الدجاج تعبت من الأكل، واليوم سنحاول الدجاج الكرة الثدي مع الاستمرار على النفط دون النشا واحدة فائقة المتعة المشاركة في الأنشطة: # اللحوم أكل هذا الربيع! # صدور الدجاج 200G ثوم A البطاطس نصف بصل نصف زنجبيل قليلا صلصة المحار كمية مناسبة صلصة الصويا كمية مناسبة النبيذ الطبخ كمية مناسبة ملح كمية مناسبة
الخطوة 1
الدجاج شريحة الثدي والملح إضافة، والنبيذ، وصلصة الصويا، صلصة المحار منقع لمدة 10 دقيقة.
الخطوة 2
قطع مقبلات نسخة احتياطية جيدة.
الخطوة 3
مفرمة اللحم نظيفة، في منقع شرائح صدور الدجاج.
الخطوة 4
ثم إضافة أطباق جانبية.
خطوة 5
اضغط المفتاح عمل اللحم المفروم.
خطوة 6
يحرك لمدة حوالي 20 ثانية لإكمال.
خطوة 7
يغلي الماء، وشكل في الكرات مع مقبض الملعقة والطين المطبوخ صدور الدجاج.
الخطوة 8
الفلفل رش جيدة خاصة.
الخطوة 9
بروتين جيد جدا مثل ~ ~ لذيذ
