المكونات

 

بروكلي

 

250G

 

طماطم

 

80G

 

 البصل النفط المساعد كمية الملح كمية كمية كمية الثوم

 الكاتشب القرنبيط 1 ممارسة القرنبيط بعد فسخ القطع في المياه المالحة ينقع لمدة 20-30 دقيقة، شطف.

2 وضعت في الماء المغلي بعد قليل من الزيت عن الماء والملح في نقطة، وعقد أخضر.

3 إزالة عنصر التحكم القديمة على الأسماك المياه الباردة من المياه، مكعبات الطماطم والبصل والثوم جاهزة.

4 ووك صب حرارة الزيت والبصل إضافة إلى والثوم قليلا الطماطم تحريك صلصة حتى تفوح رائحته.

5 وضع القرنبيط المطبوخ بيلي القلي.

6 وضع كمية مناسبة من الملح ويقلب لبضع لحظات.

7 الألوان الزاهية الآن!