كعكة القرفة بذور الكتان

غنية بذور الكتان غنية أوميغا 3، أي ما يعادل 10 مرة من زيت السمك، ولكن ليس هناك رائحة، وارتفاع الكولسترول والأحماض الدهنية المشبعة في عيوب. أوميغا 3) الدهنية هي الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، هي واحدة من هيكل الخلية البشرية هو الأكثر عنصر مهم هو المادة اللازمة لالعادي غشاء الخلية سير، المعروف أيضا باسم الأحماض الدهنية الأساسية. ويعتقد العلماء أن زيادة امتصاص اوميجا 3 كمية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري مثل هذه الأمراض التنكسية. مغلي بذر الكتان وجبة 10 غراما البيض (60G) 3 أدنى من الغلوتين الطحين 33 غراما شيميزو 30 غراما حبيبات السكر 40 غراما الخل الأبيض 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس 30 غراما وسام كريم الجلد 150 غرام حبيبات السكر الأبيض 15 غراما قرفة 2 ز القرفة الزخرفية كمية مناسبة

الخطوة 1

هل لديك المكونات المناسبة

الخطوة 2

القالب 12 متصل في الكأس

الخطوة 3

يفصل بياض البيض وصفار البيض وبياض البيض، للتأكد من عدم الأواني النفط في الأراضي الجافة

الخطوة 4

صفار البيض مع رمح كسر وأضاف زيت عباد الشمس والماء وصفار البيض استحلاب ذلك

خطوة 5

بعد استحلاب ناجحة، وكان بالإضافة إلى ذلك من مسحوق خليط الدقيق المصفى وبذر الكتان. الفرز، والمباراة النهائية ستترك الخشنة بذور الكتان وجبة، لا يهم، مباشرة في وعاء على ما يرام.

خطوة 6

مع 'ض' شكل، واثارة صفار البيض، البيض اليد اليمنى يمسك رمح، دوران الحوض اليسار اليد

خطوة 7

تمريرة عالية السرعة، و "الأسماك Yanpao" لأول مرة للانضمام السكر الأبيض، وأضاف في اثنين من الغرامة فقط. عنصر السكر من ذلك بكثير، إذا أضيفت بطريق الخطأ يمكن. نظمت أخيرا أدنى مستوى في مرنغ الحساسة.