المكونات

 

التوفو المقلية

 

100G

 

الملفوف الصيني

 

400G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

80G

 

 كمية المواد المساعدة النفط من الملح وصلصة الصويا والنشا كمية كمية كمية كمية من مسحوق الدجاج

 اللحوم الخالية من الدهون التوفو المقلي المطبوخة الممارسات إعداد الملفوف الغذاء 1.

2 قطع الى قطع صغيرة التوفو المقلي، شرائح اللحم مع النشا والزيت ومسحوق الدجاج وصلصة الصويا مخلولة عشر دقائق، والملفوف قطف إلى قطع صغيرة.

وضع 3 ووك النفط، أولا المقلية الملفوف.

4 تقلى من الملفوف الأخضر، تصب العجاف.

5 ثم صب التوفو النفط.

6 إثارة بالتساوي، واللحوم المطبوخة قبالة طبق تقلى النار.