ايباراكي المعلم الخالية من الزيت قليل الدسم قشرة فطيرة - الطعام الصيني

الممارسة من Ibaraki ميل-كو كو هي "لا تحصل على الدهون لذيذ حلوى منخفضة السعرات الحرارية". وأعتقد أن هذا الكتاب لا تنشر حقا أن يكون المطبخ في ترتيب البحث بعض "التخسيس" تحت يانغ زي آسف! هناك نوعان من الكتب، وهي كلها الحلويات لم تضف أي زيت، طعم المكرر سيضيف قريبة النفط! تقلص إلى حد كبير من السعرات الحرارية، والكثير من الصحة! قبل القلقاس الكعكة للقيام بذلك هو استخدام فطيرة، ولقد تقدمت قبل أيام قليلة مرة أخرى، أخذت صورة لا تبدو جيدة قبل، لذلك قرر استخدام الغطاء قبل = ث = اللبن (I استخدام مشرق) 200 غرام أدنى من الغلوتين الطحين 100 غرام دقيق الذرة 20 غراما مسحوق الخبز 1/2 ملعقة شاي ملح حفنة من حليب 20 مل صفار البيض A مربى
  • الزبادي الذي هو أكثر لزوجة الزبادي ~ البحث عن وعاء، غربال يمكن أن يقف، مغطاة بورق المطبخ أو قطعة قماش الشاشة في الغربال، صب اللبن رو بولي، جفاف الثلاجة طوال الليل. * غطاء اختياري

  • بعد سوى نصف وزنه من الجفاف، واللبن في الماء تكون أقل من ذلك بكثير، وتبدو مثل الجبن الطازج، سميكة جدا.

  • تسربوا من العلبة الصرف الصحي، ومرة أخرى مع ورقة اللبن المطبخ / شاشة القماش الجفاف الحية، الأشياء الثقيلة في الجزء العلوي، وضعت في الثلاجة المنفصلة مرة أخرى 1-2 ساعات.

  • وقالت 70 غراما الاستعداد أخيرا، وكان اللبن 1/3 فقط من حيث الوزن. على استعداد لارسال المواد الأخرى اللازمة للبشرة.

  • كان منخول الدقيق كعكة، والخبز المجفف والملح، ودقيق الذرة في صفيحة الحديد، بعد 70 غ من اللبن المجفف، Qieqie تشى مع ملعقة، لذلك الزبادي ومزيج دقيق حتى يصبح فوق FIG. * مع شفرة الطبيب سيكون أكثر استهلاكا للوقت، واليد أكثر ملاءمة لخصت مباشرة.

  • تم صب ضرب صفار البيض، والحليب المجفف والخليط في خليط من اللبن ويعجن العجين.

  • في كيس من البلاستيك، ضع عشر دقائق.

  • إزالة العجين، ومسحوق الغسيل، وتتوغل في مستطيل، أضعاف أضعاف ثلاث دقائق، عشر ثم وضعت في كيس من البلاستيك. عشر دقائق ثم كرر هذه الخطوة.

  • طرح العجين داخل المستطيل مرة أخرى، وهذا يتوقف على المدرسة قررت خفض حجم اثنين أو أربعة. قطع أربعة جعل اثنين من الفطائر، وهما جعل فطيرة.

  • وفي هذه الفترة الفاصلة من حوالي سنتيمتر واحد الصفر بسكين، حولها، لتكون فارغة.

  • حشوات على أن قطعة من العجين لا يتم قطع، ثم انقض على قطعة أخرى. على حافة سطح الضغط من البيض الفرشاة.

  • سخن الفرن إلى 180 درجة وتخبز لمدة 25 دقيقة. بعد إزالة السطح الساخن للطبقة الفرشاة الحلوى المصنعة ~