الفم وحيدا وبابان، والوجبات الخفيفة منخفضة الدهون تعال ~ ~ عمله زبادي كيوي

الخطوة 1

إعداد الطعام واللبن والكيوي (أو غيرها من الفواكه المفضلة لديك)، والرسائل المصاصة العفن

الخطوة 2

التقشير وغسل Chengding الكيوي، في الجزء السفلي من القالب

الخطوة 3

صب اللبن وموحدة تهتز برفق

الخطوة 4

توج، بين عشية وضحاها أكثر الثلاجة

خطوة 5

صب ذلك، بدأ يأكل

خطوة 6

الحلو والحامض وبارد الجليد، لذيذ يخاف من الدهون، زامبيا