المكونات

 

سبانخ

 

500G

 

 الملح على مواد طعم الصويا مبلغ السمسم الأسود كمية الأبيض السمسم مناسبا من MSG

 الفاصوليا والسبانخ ممارسة 1 غسل هجرة السبانخ

2 مغلي

3 قطع

غسلها 4 الفاصوليا الجافة السيطرة، وضعت عموم في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية

5 مكان نصف فول الصويا كاملة

6 في النصف الآخر من فول الصويا سحق، وضعت بذور السمسم نوعين، الغلوتامات أحادية الصوديوم والملح في

7 تخلط جيدا، لذيذ جدا