المكونات

 

الحنطة السوداء المريرة

 

50G

 

الأرز

 

50G

 

 كمية من الملحقات الشوفان

 الشوفان الحنطة السوداء ممارسة الحبوب 1 يغسل الأرز والحنطة السوداء

2 في فول الصويا والأرز المغسول إضافة كمية كافية من الماء لوضع دقيق الشوفان كمية

الحبوب الأرز اختر 3

420 دقيقة بعد الاستمتاع الحبوب الغذائية الأرز الذهبي