محلية الصنع التوفو مقلاة

"محلية الصنع التوفو مقلاة، والممارسة هي بسيطة نسبيا، لا تستغرق وقتا طويلا، ولكن أيضا بشكل جيد جدا مع الأرز، ونحن نعلم جميعا أن قيمة غذائية عالية جدا من التوفو. تشى لديها العديد من الوظائف، مثل منشط والحرارة منشط ل . الأغذية الصحية تساعد على الهضم، وظائف زيادة الشهية، وعلى الأسنان، نمو العظام والتنمية هو أيضا مفيد جدا، ويمكن زيادة محتوى الحديد في وظيفة المكونة للدم الدم، لا تحتوي على التوفو الكولسترول وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، وارتفاع الكولسترول و تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية في المرضى الذين يعانون من الغذاء العلاج ". المكونات

التوفو الشمالية 200 غرام

إكسسوارات

بصل 100 غرام
فطر المياه 50 غراما

عبء

الفلفل Pixian كمية مناسبة
سكر كمية مناسبة
صلصة الصويا كمية مناسبة
ملح كمية مناسبة
دجاج كمية مناسبة

حار طعم
حرق الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 التوفو جاهز والبصل.
قطع التوفو إلى قطعتين مع الملح، مخلل قليلا.
قطع البصل إلى 3 قطع.
4 فطر المياه ممزقة الى قطع صغيرة.
5 مقلاة، يتم حقن النفط، والتوفو في ورقة.
التوفو 6 الغليان ذهبية صغيرة على الجانبين.
7 التوفو المقلي إلى جانب وعاء، وإعادة عاء في النصف الآخر المقبل الفلفل الحار Pixian ضجة تشاو تشو ملحوظ.
أضيفت 8 ضجة المقلية الفطر والبصل بانتظام.
إضافة السكر والملح وصلصة الصويا 9 الاستمرار في القلي.
10 ثم تضاف ملعقة من الماء. يغلي النار، بدوره للحرارة متوسطة.
11 حتى صلصة جافة.
12 إضافة توابل الدجاج.