"لا يجوز تناول الكثير من اللحوم والأسماك وليمة، ونحن جميعا نريد لتناول الطعام الخفيف. مختلطة الملفوف مع التوفو المجففة هي مغذية جدا الأعشاب البحرية يمكن إضافة مجموعة متنوعة من الفيتامينات، وتناول الطعام يمكن أيضا مسح المعدة والجميل في الأمر ". المكونات
- ملفوف A
- التوفو الحرير الجاف 1 وعاء صغير
- عشب البحر 1 وعاء صغير
- البصل الأخضر 1
إكسسوارات
- زيت السمسم قليلا
- سكر قليلا
- خل قليلا
- صلصة الصويا قليلا
- ملح كمية مناسبة
- ضوء طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 وتمزيقه المجففة التوفو، فمن الأفضل استخدام الماء الساخن لرائحة. -
تمزيقه 2 عشب البحر، والمغلي مع الماء. -
31 وعاء صغير من التوفو الجافة الحرير (المبسترة مع الماء المغلي) (1)، وعشب البحر وعاء صغير (الماء المغلي)، والملفوف، والبصل الأخضر. -
لأن مزيج الخام الملفوف 4 يجب غسلها نظيفة. يمكنك استخدام نقطة الخل الأبيض، يمكنك استخدام بعض الملح، ويمكن أيضا الصودا صغيرة يمكن استخدامها لباختصار نظيفة. -
5 تمزيقه الملفوف. -
6 الخضراء نقطة البصل الظل. -
7 وضع جميع المكونات معا والسكر إضافة والخل والملح وصلصة الصويا وزيت السمسم، وما شابه ذلك. -
اكتمال طبق ضجة 8. -
9 ضوء المطلق.
