تخطي المحتوى المكونات
- الملفوف المياه الجافة كمية مناسبة
إكسسوارات
- جزر كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- نفط قليلا
- صلصة المحار 2 ملعقة طعام
- الحلو والمالح طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الملفوف اختيار يغسل جيدا. -
يموت 2 الزهور الجزر المطبوعة، والثوم المفروم. -
3 كميات أقل من المياه، وعاء بضع قطرات من زيت الفول السوداني. -
4 غسل الملفوف والجزر في وعاء طهي المغلي التقطت بعد، تمايل. -
5 ثم يغلي الساخنة، صب قليلا النفط والثوم المفروم ويقلى شعلة صغيرة. -
6 إضافة ملعقتين من صلصة المحار ويقلب جيدا. إيقاف الحرارة. -
7 صلصة المحار والثوم وتصب فوق الخضار القلب يمكن أن يكون. -
8 بسيط لذيذ.
