"البامية، يحتوي على البكتين، السكريات مثل الحليب ويكون واحد لمساعدة الهضم وقرحة المعدة علاج والتهاب المعدة والجهاز الهضمي وحماية الجلد تأثير، والمعروفة باسم أفضل الخضار صحة الإنسان. سميكة حرق البيض، وغالبا ما ينظر اليابانية معا أن حصة تدحرجت متابعة عجة، والاستمرار في صب خليط البيض والاستمرار في لفة، وأخيرا في لفائف فطيرة. البيض البخور سميكة، لذيذ. الجمع بين هذه الأطعمة اثنين، مغذية، هش طعم خارج داخل لينة، ومساعدة الجسم على امتصاص وجبة الإفطار ومن السهل القيام به، اه. " المكونات
- عصير السبانخ 2 ملعقة طعام
- بامية 4
- بيض 4
إكسسوارات
- ملح قليلا
- شيميزو 1 ملعقة طعام
- نفط قليلا
- نكهة طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 بيض فوز، وإثارة بلطف مع خفقت. -
2 غسل البامية والرأس وقطع الذيل، حرارة المياه بلانش. -
سكب 3 قليلا البيض في عصير السبانخ، وإثارة مع خفقت. -
إضافة ملعقة من المياه في 4 البيض المتبقية، يقلب جيدا. -
مسح قليل من الزيت في مقلاة 5، بضع قطرات هو بما فيه الكفاية. -
6 صغير بيضة جزء الشعلة في المقلاة، ويمكن الفقاعي Luocheng حشد. -
7 ثم طهي البامية Cheuk على دان بي. -
8 البيض تدحرجت ببطء حقيبة مع البامية. -
وتوالت كل 9 من وسكب في طبقة رقيقة من البيض وعصير السبانخ، ونفس الخطوة المتداول. -
10 بعد اتخاذ اثنين من البامية جيدة قطع جزء المتوسط. -
11 ثم إرسالها إلى البيضة المتبقية في المقلاة وخبز المطبوخة تدحرجت، ملفوفة عصير السبانخ دان بي. -
12 البامية توالت سميكة حرق البيض. -
13 FIG النهائي. -
14 FIG النهائي.
نصائح
منذ حجم أول لفة البامية البامية طبقة بسهولة عندما دان بي، واقترح على عيدان الثابتة ملعقة صغيرة ثم انتهى به الأمر ببطء. ترك عصير السبانخ في أكثر من الثلاجة، والبعض لا تريد أن تضيع وأضاف ذلك إلى قائمة به، إذا لم يكن هناك عصير السبانخ ويمكن أيضا القيام سميكة نكهة البيض الحرق. ويمكن أيضا أن تستخدم الحليب بدلا من الماء، والمقلية حرق سمك البيض هو العطاء جدا.
