هناك دائما بضعة أيام كل شهر، يمكنك "مبرر" للأكل بعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ولا تقلق بشأن زيادة الوزن. عندما تكون فترة الدورة الشهرية، تفعل الوزن لا تفقد، المناسبة لتناول بعض الغذاء عالي السعرات الحرارية، وتساعد على الحيض بسلاسة. على العكس من ذلك، إذا كنت تأكل الكثير من البرد، واثنين من مئة في المئة يؤثر على الدورة الشهرية، ما دام قد تؤثر أيضا على الخصوبة. إذن ما هي الأطعمة المناسبة لالحيض ذلك؟ وبالإضافة إلى ذلك أنا قدمت في وقت سابق، مغذية يين الحساء والأرز، إضافة كوب من الشوكولا الساخنة، والقرفة أيضا للغاية "الحلو" خيار ها! كان هناك وقت في منطقتنا "الدائرة يوجا" هو التوابل شعبية جدا تناول تؤثر على التوازن الغذائي في الجسم. أنا لا سيما مثل القرفة، القرفة هو حقا شيء جيد، القرفة يمكن علاج عسر الهضم، وزيادة التمثيل الغذائي، والحد من أعراض التهاب المفاصل وعسر الطمث. والقرفة يعطي قبالة رائحة فريدة من نوعها خاصة جدا، رائحة القرفة على المزاج والاكتئاب وعلاج أيضا بعض المساعدة! أنا جربت هذا، مزاج سيئ، وطعم ورائحة القرفة، وإعطاء الناس شعورا "مريح"، تذهب ومحاولة ذلك! حيوان قشدة 80 غراما الشوكولاته الظلام 2 قطعة حليب 400 مل مسحوق الكاكاو 1 ملعقة طعام القرفة المطحونة 1 ملعقة شاي ملح 1 ز

الخطوة 1

زبدة الحليب الحيواني في وعاء صغير، تسخين على نار هادئة

الخطوة 2

كسر الأسود الشوكولاته الى قطع صغيرة

الخطوة 3

يذوب الزبد وضع

الخطوة 4

في الحليب، مسحوق الكاكاو، والملح، وإثارة

خطوة 5

القرفة رش في الكأس بعد الغليان، مثل