"إفطار صحي ماهر، وفيتامين + بروتين + الألياف + السكر سميكة، ولكن أيضا لضمان الشبع الكامل. من التغذية! بلدي الصغير بريد إلكتروني شخصية عامة من الجمال [رقم]، فإنه يمكن أن يصبح قليلا المعنية بعد تشكل صديق، تحديث الإنتاج الغذائي اليومي، لديك أي أسئلة يمكنك استشارة في عملية الإنتاج ". المكونات
- الملفوف الأرجواني 100G
- الكرة الخس 100G
- سجق 1
- لحم خنزير مقدد 2
- قطعة من الخبز المحمص 2
إكسسوارات
- زبادي كوب من
- ملح قليلا
- خلع الملابس 25G
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
يغسل الخس الكروي وتمزيقه -
2 تمزيقه الملفوف الأحمر -
الملفوف الأرجواني والخس ثلاثة أسلاك المفروم في الماء نقع -
4 القرنبيط المياه كزة الملح وباردة جدا المطبوخة -
5 الملفوف تمزيقه والأحمر والملح والملفوف خيوط، قليلا من الفلفل، وتصدرت مع سلطة خلع الملابس -
6 وضع النقانق ولحم الخنزير المقدد عموم مطبوخ ل -
7 نخب، والكاجو وضعت الطعام المكسرات واستعداد معا، مع ضعف اللبن، الإفطار الكامل
