1. الفاصوليا الحمراء غارقة 1 ليلة مقدما

2. الكاجو منقوع مسبقاً ليلة واحدة

3. املأ دقيق الشوفان في وعاء ، أضف الماء البارد لينقع

4. يغسل الفاصوليا الحمراء والكاجو ويصفى

5. غسل الدخن

6. استنزاف

7. يسكب في الطاجن ويضاف الماء

8. قم بغلي النار ، وقم بإزالة الطفو

9. يطهى لمدة نصف ساعة مع التحريك المستمر

10. الفاصوليا الحمراء مسلوقة ومزهرة ، الحساء سميك

11. إسقاط دقيق الشوفان

12. اخلط جيدًا

13. يطهى لمدة 5 دقائق

14. املأ الوعاء

15. شوفان الكاجو الفاصوليا الحمراء للتخسيس الجمال جاهز

16. أنا لين شيانغ ، تعال إلى شيانغها للتواصل معا!