سلطة التنحيف - زيت منزلي وصلصة الخل - الطعام الصيني

لقد حان شهر سبتمبر ، ولم تنجح خطة فقدان الوزن الخاصة بي. قررت أن تأكل أسبوعًا من السلطة قليلة الدسم لكن هذا لذيذ جدًا ، لقد صنعت صلصة زيت وخل صينية ، وهو أمر رائع 1 مكونات صلصة الزيت والخل 3: 1: 1: 1: 1 عسل 1 مغرفة ملح 2 جرام خل 1 مغرفة نبيذ احمر 1 مغرفة فلفل اسود 1 مغرفة زيت السمسم أو زيت الزيتون 3 مغارف 2 سلطة الخس 3 أقراص البطاطا الأرجواني 0.5 البيض المسلوق 1 جزر 0.3 الجذر صدر دجاج 0.5 كتلة طماطم 0.5
  • كمية زيت السمسم في صلصة الخل 3 ، والبقية 1. ابحث عن زجاجة صغيرة مغلقة ، رجها جيدًا بعد الخلط ، ودعها تختلط معًا

  • بعد رجها ، ربما حصلت على السائل البني الأسود المخلوط أعلاه. لا أستخدم زيت الزيتون لأن هناك الكثير من زيوت السمسم في منزلي. يجب أن يستخدم الزيت الرسمي وعصير الخل زيت الزيتون والخل الأسود. الخل ، لكنني جربته ، طعمه جيد ، هاهاهاها ، نكهة صينية

  • تتبل صدور الدجاج بملعقة واحدة من نبيذ الطهي و 1 ملعقة من صلصة الصويا النيئة وملعقة من صلصة المحار لمدة نصف ساعة بالطبع كلما طالت مدة التتبيل زادت اللذيذة ثم قليها للاستخدام

  • اقتراح: أوراق خضراء في الأسفل ، ثم طبقة من العقول لطبقة الجزر (لقد طهيتها) ، والطماطم ، وصدور الدجاج ، والبطاطس الأرجواني ، وحجم البيض ، وإضافة مقبلات السمسم الأسود finally وأخيرًا رشها بالزيت السري والخل عصير

  • إنه لذيذ حقًا ، وهو ممتلئ. اسمحوا لي أن أغير رمز الطبق لمدة أسبوع ، يمكنني قبول هاها