المكونات

 

سبانخ

 

220G

 

 اكسسوارات صلصة الصويا ملح حسب الذوق الثوم كمية كمية الكزبرة من المشجعين كمية مناسبة من الخل كمية مناسبة من الفلفل الحار كمية كمية النفط من زيت السمسم

 السبانخ مختلطة مع المشجعين مقاربة 1 إعداد المكونات.

2 بعد السبانخ إلى الجذر، ونقع في الماء لتنظيف.

بعد 3 غسل قطع ساكنة السبانخ الى قطع صغيرة من ثلاثة سنتيمترات.

4 بدوره على الماء ليغلي في مقلاة.

5 السبانخ في الماء المغلي المغلي.

6 Cheuk السبانخ الخير واستنزاف.

7 المشجعين مسموط بالماء المغلي بضع دقائق لتليين.

8 البقدونس المفروم.

9 الثوم قطع الثوم.

بعد 10 المشجعين جيدة الساخنة والمياه الباردة جدا مرتين، واستنزاف سكب الماء في السبانخ.

11 ثم يضاف الثوم.

12 البقدونس المضافة.

13 أقل وضع بعض زيت الفلفل الحار.

وأضاف 14 كمية الملح.

15 في كمية من الخل.

16 صلصة الصويا زائد.

17 صب زيت السمسم قليلا.

بعد 18 إلى تخلط جيدا.