"الهندباء وزارة الصحة شملت مؤخرا الأنواع الصالحة للأكل. ووفقا ل" خلاصة وافية من المواد الطبية "السجلات، الهندباء يمكن أن يكون السم الحرارة من التسمم الغذائي، والقضاء على الشر التورم." تانغ المواد الطبية "،" شن نونغ "أعطت" قيمة الهندباء الغذاء، وقيمة الطبية، والقيمة الغذائية في "خلاصة وافية من المواد الطبية"، "القاموس" وحفل في الطب الصيني القديم على تصنيف عال والاعتراف بها. الهندباء الهندباء تحتوي على الكحول، الكولين، والأحماض العضوية وحبوب والجلوكوز والاستثمار الرأسمالي، فد، كاروتين والمواد المغذية الأخرى، في حين أن الأغنياء في العناصر النزرة، والشيء الأكثر أهمية هو جسم الإنسان يحتاج إلى الكثير من المعادن التي تحتوي على الحديد، الكالسيوم، الخ محتوى الكالسيوم الجوافة 2.2 مرة التغذية، 3.2 أضعاف محتوى الحديد cili أربع مرات التين الشوكي، الزعرور من 3.5 مرات من استهلاك جهة النظر الغذائية، وهي الهيئة الأكثر احتمالا لعدم وجود عناصر غير عضوية فقط الكالسيوم والحديد. ولذلك، فإن الهندباء لديه مهمة جدا "لقد أثارت قلقا دوليا." كان لديه ثلاثة تأثير مضاد "لمكافحة الفيروسات، ومكافحة العدوى، المضادة للورم: قيمة أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن المكونات
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- زيت الذرة كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- المعكرونة والفلفل كمية مناسبة
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
اختر 1 الهندباء الشباك. . . -
2 أن يعيش وجها جيدا على شينغ. . . -
3 المياه المالحة ينقع لمدة من الوقت. . . يغسل. . . -
4 المياه المالحة، إلى وعاء الماء المغلي لفتح، وإزالة. . . -
5 باردة جدا، يمسك بها. . . -
6 المفروم. . . -
7 البيض والمزيج. . . -
وضع وعاء يغلي 8 النفط. . . -
9 في البيض والمزيج. . . -
10 جيد ختم الهندباء والبيض المقلي في وعاء كبير، إضافة مجموعة متنوعة من التوابل. . . -
11 إضافة إلى زيت الذرة المطبوخة. . . -
12 وأضاف الزنجبيل الأرض وتخلط جيدا. . . -
13 شينغ شرائط فرك الجانب جيدة. . . -
14 سحب دون وكيل. . . -
15 طفلا الخبز يعجن. . . -
16 زلابية مغلفة الطفل. . . -
17 الزلابية ~ الناس سأل: "هذه هي والدة دينغ حشو أو البيض حشو ذلك؟" وردا على سؤال يطلب هان، فإن العشاء الرجل، وقال يأتي فجأة العودة لتناول الطعام، والدتها دينغ على تلك، وكان عليها أن تدفع أكثر من البيض. . . -
ستارة 18 الأصدقاء. . . - 19 الزلابية المغلي. . .
-
20 لوحة. . . -
21 اثنين فطائر كبيرة، وصلصة الصويا والخل والانخفاضات زيت الفلفل الحار. . . -
22 حساء زلابية السلطانيات - حساء من المواد الغذائية الأصلي هو أيضا. . . -
23 الذوق، وكان الناس قال: "مهلا، حقا جيدة للأكل!". -
24 آه، والذوق هو جيد حقا أيضا!
نصائح
1، والوقت الهندباء بلانش لم يمض وقت طويل جدا. . . 2، والناس كثيرا ما يقول، وليس الهندباء المر حشو ذلك؟ في الواقع، وليس المر الهندباء جعل حشو، والطعام الجيد، والخير والحزم حشو جيدة. . . محاولة ذلك!
