الولايات المتحدة السبانخ البطاطس الحرير بوريتو # # صباح الخير حليب - الطعام الصيني

الأطفال لا يأكلون السبانخ كيف نفعل؟ عصير السبانخ يمكن أن توصف، أدلى والكعك والخبز وفطيرة أو ما شابه ذلك في الدقيق. هذا ليس فقط اللون الجميل، ولكن أيضا تؤدي إلى فقدان الشهية. المشاركة في الأنشطة: # استيقظ مع هذه الوجبة صباح جميل # سبانخ 4 ملح ملعقة صغيرة بيض A سمسم قليلا زيت الفول السوداني ملعقة كبيرة البطاطس A الفلفل الأخضر نصف بصل قليلا صلصة الصويا ملعقة صغيرة طحين 80 غراما

الخطوة 1

هذا النفط عموم بارد في ضجة البخور البصل، ثم تحريك سلك البطاطا، والأسلاك الناعمة بعد البطاطا، إضافة الفلفل الأخضر، ونقل إلى الملح وصلصة الصويا.

الخطوة 2

الحرير البطاطا المقلية، شنغ من وضع الاستعداد.

الخطوة 3

غسل السبانخ الماء المغلي، إضافة كمية مناسبة من الماء، في آلة الطبخ وصفت بأنها عصير السبانخ.

الخطوة 4

تصفية السبانخ، وإضافة كمية مناسبة من الطحين.

خطوة 5

إضافة قليل من الملح، وتخلط جيدا.

خطوة 6

فرشاة طبقة رقيقة من عموم زيت الذرة، والسبانخ صب الخليط في وعاء مغرفة.

خطوة 7

بعد الخليط إلى أن النمطية إلى البويضة.

الخطوة 8

انتشرت البيض ويرش القليل من بذور السمسم السوداء بعد التصلب.

الخطوة 9

رأسا على عقب، والبطاطا المقلية سلك في الكعكة، طوى يمكن أن تؤكل.

الخطوة 10

انتهى.