الدجاج والأرز البني الكينوا الأرز الخيزران

"فترة فقدان شهية الوزن." المكونات

إكسسوارات

1 اتخذت البني.
2 إضافة الأرز، وغسلها مع الكينوا.
3 الجزر والبطاطا قطع قرع.
4 الفطر فقاعة
5 الدجاج مكعبات الماء المغلي، صلصة الصويا، صلصة المحار والملح والفلفل إضافة النشا، مزيج المحفوظة جيدا لنبيذ.
وضع 6 وعاء قليل من الزيت، والقادم إلى البطاطس مقلي، والجزر، والفطر والبصل.
7 في الدجاج والأرز وتخلط جيدا.
تبخير عموم 8، المياه المفتوحة لمدة نصف ساعة.