مايونيز خالي من السكر ومنخفضة السعرات الحرارية (نسخة البيض المطبوخ) - الطعام الصيني

أضافت دهون عديد السكاريد المتاحة تجاريًا مواد حافظة أيضًا. حتى إذا كنت تستخدمها بنفسك ، لا يمكنك تجنب إضافة المزيد من الزيت والسكر. على الرغم من أنها لذيذة ، إلا أنها ليست صديقة للأشخاص الذين يخفضون الدهون ويتحكمون بالسكر! إن محتوى الزيت من المايونيز منخفض السعرات الحرارية هو عُشر فقط من المايونيز العادي ، بالإضافة إلى استبدال السكر المحبب الأبيض ببدائل السكر لتقليل العبء على الجسم! طريقة الإنتاج بسيطة وسريعة ، ومعدل الفشل منخفض للغاية! لا يستغرق الأمر سوى 10 دقائق من إعداد المواد حتى اكتمال الإنتاج ، جربها معًا! صفار البيض 1 بديل السكر 40 جرام حليب 50 جرام زيت الزيتون (زيت الذرة) 25 جرامًا خل أبيض 10 جرام نشاء 5 جرام
  • تحضير المواد

  • صفار البيض الأبيض معزولة

  • ضع صفار البيض وبدائل السكر في وعاء خالٍ من الماء والزيت

  • الخليط 1: اخلطي صفار البيض مع السكر وبدائل متساوية واخلطيهم بسلاسة.

  • الحل المختلط 2: يسكب الحليب وزيت الذرة والخل الأبيض والنشا في المحلول المختلط 1 بالتسلسل ويخلط جيداً.

  • صب الخليط 2 في مقلاة غير لاصقة ، واطهي ببطء على نار خفيفة ، واستمر في التقليب. لا داعي للذعر إذا بدت متكتلة ، فسوف تلتصق ببعضها البعض.

  • استمر في التقليب

  • قلبي لمدة 5-7 دقائق حتى تصبح شبه صلبة ، ثم أطفئي النار ، واسكبيها في الوعاء وضعيها في الثلاجة دون أن تكون ساخنة.

  • إنه لذيذ مع لحم الخنزير والخبز المحمص!

  • نصيحة: بعد تخزينها في الثلاجة ، قد تبدو مثل هريس الموز.لا داعي للذعر ، فسوف تستأنف بشكل سلس عند تسخينها وتناولها ، ولن تؤثر على الطعم.