- سبانخ كمية مناسبة
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- زيت الطهي كمية مناسبة
- استهلاك الوقود كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- حار طعم
- طبخ في فول الصويا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اختيار السبانخ المرمى لفصل غسل المتوسطة
-
2 صافي وعاء في الماء، وإضافة كمية صغيرة من الملح ليغلي
-
3 غسل السبانخ على الماء المغلي. يا السبانخ المطبوخ من السهل
-
4 إعداد وعاء من الماء البارد، Cheuk جيدة السبانخ مباشرة في الماء البارد
-
5 السبانخ السيطرة الجافة الرطوبة، بالإضافة إلى كمية صغيرة من MSG و الوقود والملح أثار
-
قطع الفلفل الحار 6 في الكريات.
-
7 صافي يغلي الجافة، إضافة بعض النفط، والنفط إضافة الفلفل ووك بارد والفلفل المفروم تثير نكهة حريق صغير يحرك قبالة الحرارة. إذا كنت تفضل، يمكنك أيضا إضافة الزنجبيل والمقلي معا، لأن أفعل ذلك في الليل حتى لا إضافة الزنجبيل.
-
8 سكب سابقا الساخن السبانخ مزيج النفط، ثم نقل إلى لوحة يمكن أن يحرك لقليلا
-
9 عن قرب
