المكونات

 

سبانخ

 

700G

 

الفول السوداني

 

200G

 

 زيت الثوم كمية المساعد كمية كمية الملح

 السبانخ سلطة مع السبانخ، وممارسة الفول السوداني 1 الماء الساخن المغلي السمك في الماء البارد أكثر من ذلك

من 2 الأسماك من قبضة المياه الجافة

مقطعة إلى شرائح 3

4 سحق الثوم، مفرومة فرما ناعما

5 السبانخ والثوم وقطع إلى أجزاء من السفينة التفريغ نقل كمية من الملح وتخلط جيدا

6 خدم في طبق

7 الفول السوداني المقلي

بنسبة 8 فوق الفول السوداني على ذلك