بروتين تم جمعها متوفر في جرة ضعت المجمدة، والعودة المخزنة على كمية معينة من الجليد برود إلى ~ وضعت حوالي 7 إلى 10 أيام
هش الزجاج مدهون (الافراج عن القالب) صب البروتين
تمت إضافة باكس في وعاء الكهربائية (الحاجة إلى تبخير الرف) 1.5 إلى وعاء الخارجي 2 كوب من الماء، وغطاء وعاء مما يترك فجوة مع المشبك الكهربائي ملعقة، اضغط على مفتاح البخار
بعد البخار من قطع للافراج عن بروتين، إضافة الفطر المقلي Rouzao الهالوجين لذيذ حوالي 20 إلى 30 دقيقة
