فقدان الدهون | صفة للحم الخنزير القرنبيط الذرة خبز البيض - الطعام الصيني

البيض هي حقا حب الناس الطعام المكونات جاهزة في الليلة السابقة في 5 دقائق لجعل مغذية ولذيذة أصدقاء الإفطار ~ السعرات الحرارية: 300 سعرة حرارية البروتين: 24G نصيحة: مسحوق جوز الهند النقي بيض 1 بيضة 1 مسحوق جوز الهند النقي 5G ماء 1 ملعقة طعام صلصة المحار 0.5 ملعقة شاي بصل كمية مناسبة لحم خنزير 1 لحظة السلطعون عصا 40G لحظة حبوب الذرة 40G بروكلي كمية مناسبة زيت الطهي قليلا
  • المكونات جاهزة

  • البيض فوز، مسحوق جوز الهند والمياه كانت مختلطة بشكل موحد وأضاف صلصة المحار، مضيفا البيض الحل

  • الخبز الكهربائية لعموم إضافة قليل من الزيت، إضافة البصل نكهة القلي

  • يقلب لحم الخنزير المضافة وسرطان البحر، وإثارة بالتساوي

  • انضم الأوركيد الغربية والحلو قطع حبوب الذرة، وإثارة بالتساوي

  • مع رش بذور السمسم الأبيض والفلفل الأسود المطحون الطازج

  • وتصدرت مع البيض

  • بعد التصلب توج البيض (تسخين الخبز أيضا تغطية عموم)، حتى تورم البيض سوف

  • يمكنك أن تأكل منها