"نصائح التغذية: التوصية عصيدة التغذية الشاملة جدا من منتجات الألبان، وهو الغذاء الأساسي، المكسرات، الفواكه المجففة، كلها، وليس فقط مغذية ولذيذة أكله، كل روح آه الصباح ". المكونات
- حليب كمية مناسبة
- شعر بالتعب كمية مناسبة
- خشب الجوز كمية مناسبة
- الفول السوداني كمية مناسبة
- بذور البطيخ كمية مناسبة
- بذور السمسم الأسود كمية مناسبة
إكسسوارات
- الحضض كمية مناسبة
- زبيب كمية مناسبة
- حليب طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المواد الخام -
2 يتم تسخين الحليب إلى حوالي 70 درجة -
3 إضافة كمية مناسبة من دقيق الشوفان ويطهى بعض الوقت -
4 الانضمام الألباب -
5 بسرعة وقتا طيبا أن يلقى في الحضض والزبيب -
6 عندما رش عموم مع بذور السمسم السوداء
نصائح
ملاحظة: أنا فعلت هذا مع السكر والزبيب، ولكن لديه الحلو كما يمكنك إضافة بعض السكر، دون إضافة آه أكثر صحية، وحسن أيضا لإضافة السكر البني
