"الفراولة، البرتقال القبيح عالية من فيتامين C، وفقدان الوزن، والمضادة للأكسدة، والمضادة للشيخوخة، ينظف المعدة، ويمكن الليمون السيلوليت الخضار الخضار المغذية جدا وصحية، والفواكه والسلطات المختلطة المكسرات. سنعقد أقصى متنوعة من الفواكه المغذية والخضار لن يتم تدميرها الفواكه المجففة، وإزالة السموم لها، وفقدان الوزن، والجمال، ودور الجمال واضح جدا ". المكونات
- فراولة 5
- البرتقال القبيح 1
- الهندباء 100 غرام
- فطر 1 وعاء صغير
- الفول السوداني 1 وعاء صغير
إكسسوارات
- خلع الملابس 1 ملعقة طعام
- الفلفل الأسود 1 ملعقة طعام
- عصير الليمون كمية مناسبة
- سكر قليلا
- خل قليلا
- زيت زيتون 1 ملعقة طعام
- ضوء طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
15 الفراولة، البرتقال قبيحة، الهندباء 100 غراما، كوب مغلي غاريقون، والفول السوداني المقلي 1 كوب. -
الماء والخل 2 إضافة أو الفراولة غسل فقاعة. -
3 الفول السوداني المقلي، وكشط النسخ الاحتياطي الجلد. -
4 البرتقال القبيح با نظيفة. -
5 قطع كل الفراولة الأربعة. -
اختيار 6 الهندباء نظيفة. -
7 قطع إلى أجزاء. -
8 وضع جميع المكونات معا، إضافة 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، 1 ملعقة سلطة خلع الملابس، 1 ملعقة طعام من صلصة الفلفل الأسود وقليل من عصير الليمون، وقليل من السكر والقليل من الخل الأبيض. -
9 الفاكهة وسلطة الخضار.
