"فقدان الوزن تناول المزيد من البروكلي من مساعدة عادلة على فقدان الوزن، ولكن أيضا تساعد بشكل فعال لك التخلص من السموم، ومنع السرطان. القرنبيط هو الأغذية منخفضة السعرات الحرارية، غنية بالمعادن والبروتينات، ويساعد على إزالة السموم من الكبد والسرطان ملك الخضروات، بالإضافة لديها مهارة قوية لفقدان الوزن، ووجد العلماء أن الأشخاص البدناء في كثير من الأحيان تناول البروكلي بعد أن أمضى فترة من الوقت سوف تكون انخفضت بشكل ملحوظ وزن الجسم، مثل الاستهلاك المنتظم يمكن أن تحسن نظام المناعة وتأثير السيلوليت التخسيس ". المكونات
إكسسوارات
- زيت زيتون 2 ملعقة طعام
- ملح 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- زنجبيل قليلا
- فلفل قليلا
- ضوء طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 القرنبيط والبروكلي كل شوط الخط، مقطعة إلى قطع صغيرة يشطف وضع الاستعداد. -
2 وعاء وعاء من الماء المغلي، إضافة الملح وملعقة ملعقة من زيت الزيتون، إضافة الماء المغلي النباتية، المغلي بعد 2 دقيقة لإنقاذ. الصيف الأكل يمكن وضع الماء البارد في فصل الشتاء البارد يمكن أن ينقذ هذه الخطوة. -
3 مع 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون، 2 ملعقة طعام صلصة الصويا وملعقة من الملح والفلفل والسكر، قليلا، قليلا الزنجبيل في وعاء العلف. إذا يمكن استبدال أي زيت الزيتون مع زيت السمسم، قد يتم استبدال الزنجبيل من الزنجبيل. -
4 سيتم ضبطها لإطعام عصير في الخضروات.
نصائح
كنت بضائع السوبر الغذاء بعد 85 و جدا جمال الفتاة، وأنا مثل تصوير الطعام والمواد الغذائية، وشكرا لكم على اهتمامكم، وسوف نكون هنا لأسرار الجمال حصة أكلت رقيقة أوه! أنا أحب لتناول الطعام، فقط للحفاظ على وزن الجسم بين 80-90 كجم، وارتفاع 160120 جنيه وكنت مرة واحدة في السمين فتاة صغيرة أوه! لذلك طالما كنت آكل في الطريق الصحيح، وتناول الطعام في الوقت المناسب سوف يتمتع الجانب الطعام Xiangshou أوه!
